Çiğneme doğal sakız ( kimyasallar olmadan ve doğal tatlandırıcılar ile yapılmış olanları ) ekşimesi rahatlama getirebilir . Gum ağızda tükürük üretimini arttırarak çalışır , fakat midede için bir yiyecek ya da daha fazla hacim eklemez. Sakız çiğneme gelentükürükboğazına koşmak veyemek borusu geri gitmekten daha fazla asit önlemeye yardımcı olacaktır . Sakız için bir alternatif de meyve, çiğnenebilir bir kurutulur. Ancak, yutma ve ardındanmeyve tükürmek olmadan çiğnemek . Yutkunma sadecemide daha fazla büyütmez . Doğal öksürük pastili ve sert şekerler de bir seçenek vardır , onlara emme beri daha fazla tükürük üretecek .
Vücut Pozisyonu
Basitçe sırasında ve vücudunkonumunu değiştirdikten sonra yeme mide ekşimesi ve boğaz ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir . Yemek sırasında , düz ( yok hımbıl ) kadar oturmak , böylecegıdayemek borusu aşağı açık bir yol vardır . Ayrıca , yedikten sonra uzanmayın . Uzanmış önce yedikten sonra 2-3 saat bekliyorum daha fazla semptomlarını rahatlatmak ve önleyebilir .
Papaya
mide ekşimesi ve boğaz ağrısı hafifletmek için papaya yiyin . Papaya hazımsızlık kolaylığı ve yanma yatıştırmaya ,midede gıdalarınparçalanmasını yardımcı doğal enzimler içerir.
Akupunktur
Akupunktur faydalı olduğunu , mide ekşimesi gibi birçok koşulları için . Bir akupunkturmide ve sindirim üzerinde olumlu bir etkisi olduğu düşünülenvücudun belirli noktaları içine , çok farklı ve tıbbi iğneler çok daha küçük, çok ince iğneler yerleştirir .
Lahana
Yeme lahana , sindirime yardımcı olur mide ekşimesiyanma hissini azaltır vemide üzerinde bir soğutma etkisi vardır . Bir salata içine doğranmış lahana savurma ya da pişirme ve belirli bir tabak ile karıştırılarak yemeklerden ya da yan yemekler için bazı lahana ekleyin . Kullanıldı
Otlar
Bitkisel halk ilaçları asit reflü tedavisinde meyan kökü , kaygan karaağaç , papatya , rezene , zencefil kökü , melekotu kökü ve diğer otlar içerir . Bu otlar mide ekşimesi, mide rahatsızlığı, kabızlık ve ishal ile rahatlama sağlamak için düşünülen
Dikkat : . Otlar yan etkileri taşıyan ve ilk olarak bir doktora danışmadan alınmamalıdır
Alkol . tüketim
geri Kes veya reflü semptomları hafifletmek için alkol durdurmak . Alkol sıraylayemek borusu içine geri yıkama ve boğaz ağrısı ve /veya mide ekşimesi neden olabilir asitmiktarını artırır mide asidini arttırır .
Sigara Bıraktırma
Sigarayı bırakın mide yanması ve boğaz acıyı hafifletmek için. Tükürük mide asidi nötralize eder ve sindirimsüreci başlar , ancak sigaraağıztükürük veboğaz kurur .