Taze zencefil asit geri akışta dahil olmak üzere farklı mide hastalıkların bir dizi tedavisinde kullanılır . Bir bardak çay taze zencefil 2-4 gram tüketenyemek borusunda bulunan mide asidi azaltarak mide ekşimesi ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir . Mide ekşimesi tedavisi için zencefil kullanırken , çok fazla zencefil aslında mide ekşimesi kötü yapabilir çünkü günlük en fazla dört gram tüketmek emin olun .
Fasulye
göre Ulusal Mide yanması İttifak , yağ ve et gibi yağlı gıdalar asit reflü tetikleyebilir ve mide ekşimesi (Referans 2 ) katkıda bulunabilir . Onlar protein ve lif oranı yüksek olduğu gibi fasulye ete mükemmel bir alternatiftir . Yağlı ve yağlı etler yerine diyet fasulye ekleyerek daha kolayvücut tarafından sindirilir beri mide ekşimesi mücadeleye yardımcı olabilir .
Elma
elma yemek snack mutlaka mide ekşimesi savaşmaya yardımcı olmayabilir , ancak tarifleri tereyağı veya yağ yerine elma ile meydana gelen asit reflü önlemede uzun bir yol gidebilirsiniz. Tereyağı ve sıvı yağlar, asit reflü neden tetikleyici besinler olarak bilinir . Elma mücadele yardım ve Mide yanmasını önlemek için , bu maddeler için bir yedek olarak kullanılabilir .
Yulaf
Yulaf , yüksek lifli , az yağlı bir gıda olduğunu olmaz sadece doldurmak yardım değil, aynı zamanda asit reflü yatıştırır . Mide ekşimesi mücadele yulaf ezmesi yerken , mide ekşimesi mücadele yulafyararlılığını inkâr edebilir yağlı ezmesi eklemek değil emin olun .
Muz
Muz doğal bir bileşen içerir bu bir antiasit olarak çalışır. Asit reflü muzdarip zaman bir muz yeme semptomları azaltmak ve (Referans 3 ) mide ekşimesi yatıştırmak için yardımcı olabilir .