- Diyet:
- İşlenmiş gıdalarda, fast food yiyeceklerde ve kırmızı etlerde bulunan doymuş ve trans yağlardan zengin bir diyet tüketmek trigliserit düzeylerini artırabilir.
- Özellikle şekerli içeceklerde aşırı miktarda ilave şeker tüketmek de trigliseritlerin yüksek olmasına katkıda bulunabilir.
- Obezite:
- Özellikle bel çevresindeki aşırı vücut ağırlığı, daha yüksek trigliserit düzeyleriyle ilişkilidir.
- Fiziksel hareketsizlik:
- Düzenli fiziksel egzersiz eksikliği trigliserit düzeylerinin artmasına neden olabilir.
- Bazı tıbbi durumlar:
- Diyabet, hipotiroidizm, böbrek hastalığı ve karaciğer hastalığının tümü yüksek trigliseritlere katkıda bulunabilir.
- Steroidler ve beta blokerler gibi bazı ilaçlar da trigliserit düzeylerinin yükselmesine neden olabilir.
- Alkol kullanımı:
- Aşırı alkol tüketimi trigliserit düzeylerini artırabilir.
- Genetik:
- Bazı kişilerin genetik faktörlere bağlı olarak yüksek trigliseritlere sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir.
- Sigara içmek:
- Sigara içmek yüksek trigliserit düzeylerine katkıda bulunabilir.
Yüksek trigliserit düzeylerine sıklıkla düşük HDL (iyi) kolesterol ve yüksek LDL (kötü) kolesterol düzeyleri gibi diğer kardiyovasküler hastalık risk faktörlerinin eşlik ettiğini belirtmek önemlidir. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse tıbbi tedavi yoluyla trigliserit düzeylerini yönetmek, kalp hastalığı ve diğer sağlık komplikasyonları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.