. Tercihen yeşil sebze yiyin. Ayrıca meyve , balık eklemek istiyorum , ve karbonhidratlardan uzak kalacak .
2
uyku bol alın ve uyku yoksa dinlenmek için deneyin . Iş yerinde bir günün ardından dinlenmek için öğrenmek gerekir . Rahatlatıcı vegece boyunca iyi uyku ile yeterli enerji gençleştirmek ve toplamak mümkün olacak . Eğer dinlenmek için öğrenmek gerekir bu yüzden stresli olanlibido azalır .
3
uzak alkol, sigara ve kahve uzak durun . Bulibido azaltmak ve sadece bunu artırmak için fırsat zarar edecek yolu vardır . Tüm bu öğelerin meydana enfeksiyonları için odayı terk edecek ve bir enfeksiyon vücudunuza girer eğer kurtarmak ve sağlıklı olabilmesi için, önce bir süre alacaktır . Bir düşük libido ile enfeksiyonların farklı daha açık .
4
günde sekiz xeno detoks atın. Bu hap da enerji artacak hangi iyot düzeylerini artırmak olacaktır . Vücudumuzun düzgün çalışması için iyot ihtiyacı .
5
bazı otlar atın. Ashwagandha ot veot maca dahil yardımcı olabilir özellikle iki şey vardır . Ashwagandha Hindistan ve Kuzey Amerika'da çalılar yapılır. Onların kökleri kullanılır . MMCA ot Güney Amerika'da yetişen sebze kök türüdür . Bunlar dolaşım sürecini artırmak için bu otlarkökleri kullanın .
6
bol egzersiz alın . Diğer etkinlikler arasında , yüzme , güç yürüyüş koşu git . Yoga ya da pilates günlük gerin . Seks de libido artışı ve enerji düzeyini artırır .