metabolik sendrom resmi aşağıdaki üç koşulların bir arada geçiren bir hasta için bir isim kolesterol seviyeleri. Metabolik sendrom felç, tam gelişmiş şeker hastalığı, ya da koroner arter hastalığı gelişimine neden olabilir. Kötü beslenme ve egzersiz eksikliği gelişen metabolik sendromunen sık nedenleridir .
Google Sağlık,genel kabul görmüş dersUzmanlara göre
Metabolik Sendrom Tedavisi metabolik sendrom ile başa çıkmak için tedavibozukluğun nedeni olan temel sağlık koşulları tedavi etmektir. Örneğin,bireysel bir derece kötü beslenmenin , obezite, normalizasyon ağırlık ve diyet hastası ise metabolik sendrom yenerekilk adımdır . Hastanın egzersiz olumsuz ise Aynı şekilde , düzenli eğitim ve egzersiz testisorunu hafifletmek için yardımcı olabilir .
Submaksimal Egzersiz Testi
bir makaleye göre Fizik TedaviAğustos 2000 sayısında yayımlandı Elizabeth Dean tarafından yazılmış , submaksimal egzersiz testi genel aerobik kapasitesi ölçümügenel kabul görmüş bir yöntemdir . Submaksimal egzersiz testi oksijen tüketimi onun maksimum hızı ölçülen isebireysel davranışı (genellikle yürüme veya koşu bandı üzerinde koşu ) kardiyovasküler bir dizi testler alarak gerçekleştirilir . Nerede , zamanla , bir test düşüşler için kullanılan maksimum oksijen miktarı , ilerleme uygunluk yönünde yapılmıştır .
Faydaları
submaksimal egzersiz testibirincil kullanımı maksimal egzersiz testi ( tamgaz çalışan ) iletken sayede pik durumda , olmayan bireylerin sağlığı için tehlike teşkil eder için . Bu Bozulan fiziksel durumu elverişsiz ve güvensiz hem geleneksel maksimal test iletken yapar gibi , metabolik bozukluğu olan bireylerin değerlendirilmesikullanımı için ideal bir aracı test submaksimal egzersiz yapar .
Hususlar
submaksimal egzersiz testi yapmak içinen iyi yolu, doktorgözetiminde iken , size spor salonunda kendi sözde submaksimal egzersiz testi yapmak unutmayın . Basitçe ( tempolu yürüyüş gibi ) orta şiddette aerobik aktivite 20 ila 30 dakika gerçekleştirin , daha sonra zihinsel 1-10 bir ölçekteegzersizinzorluk değerlendirirsiniz . Bir ya da iki ay sonraaynı koşullar altında kendinizi test veegzersiz kolay görünüyor eğer , senin durum büyük olasılıkladaha iyi geliştirdi .