.
2.
orta üzerindeki kıkırdakçıkıntılı parçasıAdem'in elmayı , bulun boynun - hattı. Eğer Adem elmayı bulamazsanız , o zamançene hattı ve omuz bıçak arasında yarım bulun .
3
bir inç hakkındaAdem elması altında iki kıkırdak halkalar ( aşağı iki elin parmaklarını yerleştirin aşağı ) venefes borusukenarları boyunca . Kıkırdakcilt altında bir kaldırdı ve sert bir halka gibi hissediyor .
4.
Swallow . Gerekirse bir yudum su alabilir . Eğer yutmak gibitiroid parmaklarınızla altına çıkmalıdır . Sen tutarlılık , boyut , nodüller veya hassasiyet herhangi bir değişiklik belirterek ,tüm tiroid üzerindehissetmeniz gerekir . Normal bir tiroid symmetrica olmalıdır. Bir genişlemiş tiroid de sıklıkla hissedilir olarak görülebilir . Eğer endişe herhangi bir tutarsızlık varsa , daha ayrıntılı bir sınav için doktorunuza danışın .