* Gevşek, rahat kıyafetler giyin. Sıkı giysiler kan akışını kısıtlayabilir ve şişmeyi daha da kötüleştirebilir.
* Uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa periyodik olarak hareket etmeye ve ayaklarınızı kaldırmaya çalışın.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz dolaşımı iyileştirmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
* Bol su için. Sulu kalmak kan damarlarınızın açık kalmasına ve düzgün bir şekilde akmasına yardımcı olur.
* Sağlıklı bir diyet uygulayın. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir beslenme, iltihabı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
* Doğum öncesi takviyesi alın. Bazı doğum öncesi takviyeleri şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek bileşenler içerir. Doğum öncesi takviyenin sizin için uygun olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun.
* Şişmeniz şiddetliyse bir doktora görünün. Şiddetli şişlik yaşarsanız doktora görünmeniz önemlidir. Şiddetli şişlik, altta yatan ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.