Bathe
. Vücudun her yerinde beş dakika için en az üç fırçalayın. Hatta yerlere ulaşmak o sert fırçalayın . Sabun , şampuan ve saç kremi bol kullanın . Tamamen kapalı kuru ve bazı güzel , hafif kokulu losyon koymak emin olun .
2.
her gün bir deodorant kullanın. Bu çok güçlü ya da misk gibi olmamalı , ve koltukaltı kuruması için geçerli olmalıdır . Eğer kolonya koyarsanız , çok emin bu deodoran veya losyon ile çatışma değil yapmak . Bunları bir ter kırık kez
3
elbiselerini değiştirin . Sizeter kuru izin vermeyin . Ayrıca, sadece , genel olarak her gün özellikle iç çamaşırı ve çorap kıyafet değiştirmek . Pamuklu giysiler veya nefes alabilen kumaşlar giyin .
4
köri , soğan , sarımsak veya kimyon gibi güçlü baharatlar yok gıdalar yiyin . Daha yeşillik ve ıspanak yemeyi deneyin ve nane garnitürleri veya maydanoz çiğnemek . Onlar güçlendirilmiş ter üretimine katkıda gibi
5
, hayatındaalkol ve kafein kesin. Stres aynı zamanda aşırı terleme hem de kötü kokuya neden olabilir . Bazı aromaterapi veya güzel bir masaj ile rahatlatıcı sahipsiniz .
6
en az günde iki kez dişlerinizi fırçalayın. Eğer sigara içiyorsanız , sigarayı bırakmak .