yürürkendoğru duruş geliştirmek içindoğru kamışı seçin . Köpekler üç çeşidi vardır . Standart bir baston ahşap veya metalden yapılmış ve bir yuvarlak ya da açılı bir kolu vardır. Düz saplı bastonlar düzüstünealttan vekamışı bir T - benzeri görünüm yapan bir kolu var . Geniş tabanlı bir baston dengesini teşvik olur , üç ya da dört ayaklı küçük bir tabana sahiptir . Rahat hissettiren bir baston seçin . Ağrı ya da uyuşma neden olmayan bir kavrama ile bir baston seçin .
Düz yanlarda kolları ile ayakta tarafından kamışıyüksekliğini kontrol edin. Kamışı bileğinizikırışık daha yüksek ise , o çok yüksek. Daha düşük ise, çok küçük .
Daha rahat hissediyorkol ilebaston kullanın Yürüyüş . Kamışı, etkilenen bacak gibiaynı tarafta olması gerekmez , ancak doktor tarafından bunu yapmak için talimat olabilir . Etkilenen ayağı olarak aynı anda hareket kamışı . Ileri momentum ile yardımcı olmak için hafif biraz öncesindeetkilenen ayak sizin kamışıucunu yerleştirin . Eğer kilo bunun üzerine koymak gibiyaralı bacak desteklemek içiniyi bir bacak taşımak gibi yerdebaston tutun .
Merdiven
için bir baston kullanın Eğer merdiven tırmanmak ve inmek yardımcı olur. Merdivenlerindeel ekstra destek içinbaston tutmuyor ile yakala üzerinde bir korkuluk varsa . Tırmanma ,etkilenmemiş bacak ile başlar . Eğertırmanış başlarkenyaralı bacak desteklemek içinyerebastonu tutun. Omerdivenleri tırmanır gibibacağı yaralıbaston taşıyın .
Merdivenlerden iniyor ,etkilenen bacak öncesonraki adımabaston yerleştirin . Buyaralı bacak ve kolunu kullanarak ağırlığını desteklemeye güçleri off kilo tutar .