buz küpleri em
. Bu ıslakağzını tutmak için yardımcı ve aynı zamandatükürük bezlerini uyarabilir . Ayrıca şekersiz sert şekerler veya buz çıkar kullanabilirsiniz . Nereye giderseniz gidin
2
bir sürahi su alın . Gün boyuyudum su ve geceleri yatağın yanında bir şişe veya cam tutmak .
3
, tuzlu şeker, yüksek veya çok kuru yiyeceklerden kaçının . Ayrıca, aşırı idrara çıkma neden ve dehidratasyon alevlenmesine kafein ve alkol önlemek .
4
sigara ya da tütün çiğnemek , durdurmak .
5
şekersiz sakız çiğneyin. Sakız ikili bir yaklaşımı var :sakızşeker veçenehareketi hem tükürük uyarmak için harekete
6
lif bir çok yiyin . . Elyaf daha çiğneme gerektirir. Bu tükürük uyarmak ama kolesterolü düşürmeye yardımcı olmak olabilir sadece .