Uygulama sağlıklı yaşam tercihleri
. Küçültmek ve sertleşmesi için kan damarlarının neden olur, çünkü Sigara, kan pıhtısı bir risk faktörüdür . Sağlıksız bir diyet sigarayı ekleyin ve ölçüde bir kan pıhtısı alma şansınız upping . Düzenli yemek besinlerdeyağ ve kolesterol sayısını azaltmak ve sigarayı bırakmak.
2.
Egzersiz . Düzenli egzersiz rutin dolaşımını hızlandırır ve sağlıklı bir kilo korumaya yardımcı olacaktır . Bunların her ikisi de kan pıhtıları karşımücadelede çok önemlidir . Kısıtlamasız kan akışı ve iyi sirkülasyon daha az olası kan pıhtısı oluşturmak için yapmak . Sağlıklı bir kiloyu korumak organlar yağ ve plak çevrili anlamına geliyor büyük olasılıkla arterlerde meydana olmayacaktır .
3 çoğunlukla etrafında Taşı
. Uzun seyahatler emin olun sırasında dolaşmak için molalar . Aslında , dolaşmak koltuğunda bacak egzersizleri yapmak mümkün olmayabilir uçak sürmek . Uzun süreli oturma ve hareket eksikliği kan pıhtılaşmasıönde gelen nedenlerinden biridir .
4
ameliyat sonrası önlemler alın . Küçük kan pıhtıları ameliyatları sırasında oluşabilir . Eğer kurtarma kez ,doktor antikoagülanlar reçete olabilir . Yönetmen olarak götürün . Ayrıca mümkün olduğunca hareket emin olun . Harekete izin değilse, kullanılabilir dolaşımını teşvik etmek için uzuvların etrafına yerleştirilen kompresyon ağızları bulunmaktadır. Ameliyattan sonra kesinlikle yine yalan kan pıhtıları almak için çok kolay bir yoludur . Eğer hareket emin olun . Eğer kan pıhtıları eğilimli iseniz
5
kompresyon çorapları giyin . Kendi ayakları üzerinde insanlar bir sürü bazen varis gelişebilir . Varis damarlar , normal daha geniş olan ve kan pıhtısı oluşumu için daha fazla risk izin verir. Kompresyon çorapları giymek varis olan kişilerde kan dolaşımı ile olur.
6
size herhangi bir koşulları hakkında doktorunuza söyleyin . Kan pıhtıları gelişmekte şansınızı eklemek birçok durum vardır . O sizin getting kan pıhtıları önlemek yardımcı olacak, doğru ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri reçete böylece koşulları ve tüm belirtiler hakkında doktorunuzla konuşun .
7.
sağlık ile proaktif olun ve yukarıdakiadımları izleyin . Bunu yapmak büyük kan pıhtısı şansınızı azaltacaktır.