Birçok ilaç seçenekleri fibromiyalji hastalar için mevcuttur . Hastalar doktor ile olası yan etkileri tartışmak ve onlar içinen iyi seçenek üzerine karar verebilir . Onlar ağrı belirtileri yardım sunuyoruz, çünkü antidepresanlar, anti-epileptik ilaçlar , kas gevşeticiler ve nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar ( NSAID ) , genellikle fibromiyalji hastaları için reçete edilir . Ağrı kesiciler de reçete edilir . Ancak, şekillendirme alışkanlık olacağı riski vardır. Ve son olarak , Lyrica olan birincil amacı fibromiyalji hastaları için bir ilaçtır .
Akupunktur
ağrısı belirtileri kısa süreli rahatlama için akupunktur deneyin . Akupunktur iğneleri ağrı rahatlama sağlarsitesi, endorfin uyarmak için yardımcı olabilir . Seçtiğinizakupunktur lisanslı olduğundan emin olun . Eğer iğneler hakkında alıngan hissediyorum , siz deaynı basınç noktalarını kullanan , akupunktur deneyin ama olabilir hiçbir iğneler ile - . Tek firma basınç
Masaj
Masaj tedavisi ağrı semptomları hafifletmek için yardımcı olabilir . Ayrıca dinlenmek için yardımcı olabilir . Ancak, yalnızca geçici bir rahatlama sağlar. Karışık sonuçlar da vardır - bazı fibromiyalji hastalarının masaj terapisi ile önemli bir rahatlama hissedildiğini , ama diğerleri bunu tolere edemez bulabilirsiniz - aslında onları daha kötü hissettiriyor . Bazı sigorta şirketleri fibromiyalji hastalar için masaj tedavisi kapsayabilir .
Isı ve Buz Terapisi
ağrı ile başa yardımcı olmak için buz tedavisi , kriyoterapi veya denemeye karar verebilir . Acıyoralanı Icing beyne gönderilenağrı sinyallerini dulls . Ayrıca iltihabı kolaylaştırır. Bir buz paketi veya dondurulmuş bezelye bir çanta kullanın ; Sadece daha uzun süre 20 dakikaalan üzerinde bırakmayın veya cildinize zarar verebilir . Ayrıcakasları gevşer veağrıyı hafifletmek için ısı terapisi deneyebilirsiniz . Bir ısıtma pedi kullanın ya da sıcak bir banyo veya duş almak .
Beslenme
Beslenme nasıl hissediyorsun büyük bir rol oynar . Bir beslenme uzmanıavukat ile, vücudunuzdaki toksinleri temizlemek yardımcı olacak bir hızlı veya detoksifikasyon diyet denemek seçebilirsiniz . Genel olarak , sebze ve meyve gibi tam tahıllar ve baklagiller bol miktarda yemeye çalışın . Tavuk ya da soya gibi yağsız protein kaynaklarını , yiyin. Rafine un ve şeker kaçının. Sulu kalmak için bol su içmek emin olun . Fibromiyalji hastalarının sıklıkla sabit enerji seviyesini korumak için sağlıklı yeme , yorgun hissediyorum çünkü özellikle önemlidir .