Buhar , insanlar sinüs ağrısı ve basınç rahatlatma yardım için buhar döndü . Buhar tüm doğal ve bebeğinizi etkileyebilir ilaç içermiyor .
Sinüs yardım için buhar almak içinhızlı yolu bir buharlı duş . Eğersprey altında durmak için gidiyoruz eğer çok sıcak olmadığından emin olun . Ancak, aynı zamandaduş açmak ve sauna gibi bir atmosfer oluşturmak içinbanyo kapısını kapatabilir . Derin nefes alın venembasıncı rahatlatmak için sinüslerin içine yolunda çalışalım .
Aynı etkiyi almak vesobanın üzerinde bir çaydanlık veya su tencereye ısıtarak daha az su kullanabilirsiniz . You'Ll içindekiyararlı buhar tutan bir mini sauna yapmak --- başınızı ve bir bez ya da havlu ilebuharda tencerenin kapağını .
Salin spreyler
halindeyken sinüs basıncı azaltmak için , tuzlu sprey bir şişe olsun . Çeşitli markalar mevcuttur . Her bir sıkıştırma sinüslerde içine tuzlu su ölçülü bir miktarda sunar. Tuzlu sadece tuzlu su olduğu için, sizin ve bebeğiniz için zararsızdır . Eğer sinüs ağrı veya basınç rahatlama gerektiğinde Salin spreyler sadece bir kez , her altı ila 12 saat ( ve bağımlılık olabilir ) kullanılabilir ilaçlı burun spreyleri aksine , kullanılabilmektedir .
Nazal sulama
2007 yılında MichiganÜniversitesi'nden araştırmacılar burun sulama tuz spreyleri daha sinüs hastaları uzun süreli rahatlama sağlayan daha etkili olduğu bulundu . Neti pot : Eğer gerçekten dolması eğer Yani , başka bir doğal , ama eski , ilaç kullanmayı düşünmelisiniz . Bir kez sadece ayurvedik tıpdünyasında ,neti pot burun sulama veya yıkama dışarı hafif bir tuzlu su çözeltisi ilesinüslerin bir araçtır
kullanmak içinpot kolay : . Ilık su ile doldurun ve ekleyin önceden ölçülen , önceden karıştırılmış bir solüsyonu . , Lavabonun üzerinde durmak başınızı eğin ve hafifçe üst burun deliğinepotçözüm dökün . Çözüm sinüsler doldurmak ve alt burun deliğinin dışına damla olacaktır . Eğerdiğer burun deliğinden sinüslerinizi doldurma ,işlemi yineleyin sonra, çok daha iyi hissedeceksiniz .
Neti pot dökülen zorluk varsa , yerine sıkmak tip burun sulama cihazını deneyin. Onlaraynı çözümü kullanmak veaynı sonuçları üretir.