olursa olsun sizin ve doktorunuzun seçmiş tedavi türünü , patellar tendinit tedavisi uzun bir süreçtir . Aslında,Mayo Clinic "yaralanma çok şiddetli , ya da ameliyat insanlar için bir yıl veya daha fazla gibi uzun değilse iyileşme birkaç hafta veya ay sürebilir . " Bildiriyor Ancak, çoğu insan için , tedavi biraz daha muhafazakar ve fizik tedavi , anti-inflamatuar ilaç ve dinlenme oluşur . Patellar tendinit için
Konservatif Tedavi
Konservatif tedavi tendon gücünü oluşturmak yavaş yavaş sonra tendonundagerginlik azaltacaktır . Doktorunuz çalışan ve atlama kaçınmak anlamına gelir ki geri kalanı da dahil olmak üzere , bu başarmak için çeşitli teknikler , önerebilir ; Eğer daha iyi bir fiziksel aktivite sırasında uygulamayınkuvvet dağıtmak böylece vücut mekaniği ayarlanması; Kaslarınızı germe ; egzersiz yoluyla tendonuna güçlendirilmesi ; ve patellar tendon bandı ya da masaj kullanarak . Patellar tendinit genellikle birkaç hafta veya ay sürer .
Nedenleri
bir şey var , neden bir doktora sorduğunuzda onu seviyorum ve diyor yapmayın , " bilmiyorum " ? Eğer patella tendinit tanısı eğer Eh , o çok cevap almak için sorumlu konum . Doktorlar gerçekten bu durum neden bilmiyorum , bakın, ama onlar çünkü faktörlerin bir dizi olduğunu düşünüyorum . Onlar kilolu , sıkı bacak kasları , bacak , yükseltilmiş dizkapağı veya kas dengesizliği kayma olan , tekrarlayan atlama gibi yoğunluğunu ve fiziksel aktivite sıklığını içerir .
Konservatif Tedavi
patellar tendinit için
Konservatif tedavitendon gücünü oluşturmak yavaş yavaş sonra tendonundagerginlik azaltacaktır . Doktorunuz çalışan ve atlama kaçınmak anlamına gelir ki geri kalanı da dahil olmak üzere , bu başarmak için çeşitli teknikler , önerebilir ; Eğer daha iyi bir fiziksel aktivite sırasında uygulamayınkuvvet dağıtmak böylece vücut mekaniği ayarlanması; Kaslarınızı germe ; egzersiz yoluyla tendonuna güçlendirilmesi ; Bir patellar tendon bandı ya da masaj kullanarak . Patellar tendinit birkaç hafta veya ay sürer.Konservatif yaklaşımlarsorunu hafifletmek yoksa
Cerrahisi
, doktorunuz ameliyat önerebilir . Mayo Clinic göre , " patellar tendinit içinen iyi cerrahi teknikleri içine küçük bir araştırma var , bu yüzden sık sık geçmesiyordam yaralanma büyük ölçüde bağlıdır , yanı sıra cerrahın tercih edilen yöntemdir . Cerrahi sizin tendon herhangi gözyaşı tamir veya içerebilir Lütfen tendonun herhangi ağır hasarlı parçaların çıkarılması . " Diğer tedaviler , anti - inflamatuar ilaçlar , şok dalga tedavisi ve daha fazla fiziksel tedavi içerebilir .