daha bu duruma karşı kendinizi izole etmek yerine getirmek için gerekenadımları kavramak için DVT diyetler arkasındaaraştırma anlayın . Halk Sağlığı Minnesota OkuluÜniversitesi'nde yapılan ve 2007 Ocak ayında PubMed'te online yayınlanan bir araştırmaya göre , diyet DVT gelişmeriski doğrudan ilişkilidir . Çalışmada , doymuş yağ ve işlenmiş et diğer formları daha yüksekti diyetler DVT gelişen bir yüzde 200 şans kadar taşınmaktadır . Öte yandan , sebzeler , meyve ve deniz ürünleri açısından zengin diyetlerdurum gelişmekte karşı yalıtım bazı ölçü sağladı .
DVT Diyet
uygun bir diyet tüketin yaşam üzerinde DVTetkisini azaltmak için yukarıda belirtilen öneriler . Meyve ve sebze tüketimini artırmak için, başarısız olmadan , her öğünde meyve veya sebzeler en az bir porsiyon yemek için bir noktaya olun . Mümkün , hindi tavuk ve deniz ürünleri gibi doymuş yağ , düşük olan etler yerine kırmızı etler. Buna ek olarak , nerede size doymuş yağların genel alımını azaltmak için gelemez etleanest kesim satın emin olun , kırmızı et yemek zorunda hissediyorum . Eğer deniz iyilik yoksa , bir over - the-counter balık yağı takviyesi satın alma ve günde 5-10 gram alarak düşünün . Ayrıca bir pıhtı gelişmekte olan ya da zaten mevcut olan pıhtılarınetkisini en aza indirmek için hareket riskini azaltan doğal bir kan inceltici olarak balık yağı eylemindeomega - 3 yağları , .