göster . Adrenal yorgunluk belirtileri zihinsel belirsizlik , depresyon , kilo yetersizlik , kilo artışı, uykusuzluk ve tuz istek bulunmaktadır . Eğer bu belirtilerden herhangi biri varsa unutmayın. Tıbbi sağlayıcı vermek için bunları belgelemek . Size ayrı bir enerji modelini varsa
2
not alın . Bu, en çok gün , aynı anda aynı alçak enerji anlamına gelir. Tüm desenleriaynı olmakla birlikte , bu durum ileçoğunluk öğlen saatlerinde bir artış ile ,sabah bir düşük enerji zaman var . Daha sonra başka bir düşük orta öğleden sonra. Bu güne açıklanır bulursanız, adrenal yorgunluk olabilir .
3
doktor belirtilerin listenizi alın . O testleri isteyebilir .
4.
gün boyunca kortizol ve diğer hormon seviyelerini ölçen bir tükürük testi edinin . Bu sadece bir test tüpüne günde dört kez tükürme içerdiğinden bu test gerçekleştirmek kolaydır . Doktorunuz bu test uygun olabilir , ama eğer online kendi testleri sipariş edebilirsiniz . Eğer bu durum ile mücadele keşfetmek eğer
5
kurtarma seçenekleri konusunda kendinizi eğitin .