Çekiç ve tokmak parmak çok sıkı veya çok yüksek topuklu ayakkabılar giyerek neden olabilir . Bu koşullar da miras veya artrit gibi yaralanma veya sinir ve kas hastalıklarının neden olabilir . Her iki durumun
Belirtileri
Belirtileri nasır , nasır , ve ağrı, yürürken , ayaklarınızı hareket , ya daetkilenen ayak . Hammertoes bakmak çekiç ya da pençe gibi . Mallet ayak onlara bir çekiç gibi yapar bir deformite var .
Çekiç ve çekiç ayak tedavisi
Tedavisi ayakkabı ekler , yastıkları ve daha giyen içerir rahat ayakkabılar . Doktorunuz bırakın veya yeniden düzenlemekayak tendon veya kemik parçalarını çıkarmak için ameliyat önerebilir .
Çekiç ve tokmak ayak
Özbakım
Ana tedavi içerebilir örneğin ayak kasları germe ve ayak parmakları ile mermerleri toplayıp olarak kasları güçlendirmek için tasarlanmış egzersizler .
düşük olan ayakkabılar giyerek Önleme
önleyin içe kıvrık ayak başparmağı veya çekiç parmak topuk , ayak bol ve rahat. Ayrıca ayak terlemesine neden plastik veya vinil ayakkabı , kaçınmalısınız .