spor antrenörü Brad Walker göre ,ayak " yuvarlanan " hareketleri iki farklı gerçekleştirir. Yürüyerek kapalı iterek zaman supinasyonayak ve ayak bileğinde dışa viraj açıklar . Pronasyongelen içeayak açısı ve ayak bileğini açıklanır zamanyereayak toprakları . Bu hareketler etrafında almanın normal bir parçası olarak ortaya çıkar , ancak aşırı alınan , geri ve kalça ,diz düz ayak , burkulma , nasır ve ağrılarına neden olabilir . Fox Mill Ayak ve Ayak Bileği Merkezi , overpronation ve düz ayak sık sık birlikte ortaya belirterek , birbirininiki terim kullanır.
Hip Ağrı
romatolog Nathan Wei bildiren overpronation kalça fleksör gerginlik olarak bilinen bir fenomen ile kalça ağrısına neden olabilir . Bu durumda ,aşırı pronasyoneklemi vurgulayarak , tümyolkalça kadarbacak ekstra döndürme ekler . Ayakkemer üzerineek basınç da kötüsü yapma ,kalçabacak kadar yolunda yapar . O kadar sırt veya kalça ağrısı tezahür edebilir , çünkü kalça sorun , Wei açıklıyor , teşhis etmek zor olabilir .
Ayakkabı
doğru ayakkabıayak destekleyebilir Brian Walker göre, aşırı pronasyon önlemek için . Bir ayak hastalıkları uzmanıayak destek veya düzeltme ihtiyacı ve uygun bir ayakkabı astarı veya ayakkabı tarzı önerebilir nerede görmek için yürüyüş kalıplarını analiz edebilirsiniz . Ortez ekler ek destek sunabilir . Foot.com göre , bir özel donatılmış ortez insert Sporcular için .
Stratejileri overpronating gelen
Brad Walker ısınıyor tavsiyelerde düz ayak tutmak için ekstra kemer destek sağlayabilir atletik aktivite her türlü öncebacak ve ayakkasları ve tendonları . Germe egzersizleri abartılı pronasyon veya supinasyon kendilerini overexerting olmadan doğal harekettendon ve kasları ücretsiz yardımcı olabilir .
Cerrahisi
düzeltici ayakkabı genellikle overpronation azaltmak ve ilişkili iken sağlık sorunları , şiddetli vakalardaortez şirkete FootSmart göre , cerrahi tedavi gerekebilir . Bir ayak hastalıkları uzmanı veya ortopedi uzmanı bu tedbiri sürdürmeye belirleyebilirsiniz . Ayaklarda Yanlış ağırlık dağılımı da Beverly Hills Estetik Cerrahi Ayak göre ,etkilenen eklemlerde artrit yol açabilir . Mayo Clinic, dejenere veya romatizmalı kalça eklemi için ortak bir ameliyat olarak kalça protezi listeler .