Nedenleri , Dekalsifikasyon başlar . Bu diş boşluklar oluşturacak şekilde neden olur . Osteoporozunnedenleri tam olarak bilinmemektedir , ancak öncelikle kalsiyumdan yapılırkemik kütlesini kaybetmeye başladığında o olur . Kavitelerin
İşaretler
Çürükler genellikle ilkdiş minesi üzerinde beyaz lekeler olarak görülebilir . Bu Dekalsifikasyon başladığının bir göstergesidir . Ayrıca göstergeleriDekalsifikasyon işlemi diş başladığını her ikisi de diş ağrılarını veya diş hassasiyeti , yaşamaya başlayabilir .
Boşluklar Önlenmesi iyi bir ağız hijyenidiş yumuşatmaiyi önlenmesidir . Eğer dişlerinizi fırçalayın ve günde iki kez aralarında diş ipi kullanmalısınız . Yemeklerden sonra bunu yapmak için deneyin ve plak herhangi bir birikimi önlemek yardımcı olacaktır . Sorununuz bir diş ağrısı varsa ,sabah kabak çekirdeği yağı , bir çorba kaşığı alarak deneyin .
Osteoporoz
belirtileri
Osteoporoz yavaş yavaş yanar ve aşikar değildir . Dekalsifikasyon kemiklerini etkiledi Ancak, bir kez ağrıları ( bu kırıklı omurlar neden olabilir ) duruş veya kemik kırıklarının toprak kayması yükseklik , kaybı , geri fark edebilirsiniz . Bu belirtiler belirgin hale gelirse ne yazık ki, osteoporoz ileri aşamadadır .
Osteoporoz içinen iyi ev çıkar emin yaparak bunu önlemek için
Osteoporoz edilir Önlenmesi hayatınız boyunca yeterli kalsiyum almak . Süt ürünleri kalsiyumun büyük bir kaynak vardır , ama aynı zamanda badem , brokoli , ıspanak ve diğer besinler alabilirsiniz . Ayrıca düzenli olarak yeterince D vitamini günlük ve egzersiz olsun emin olun . Mayo Clinic göre , her gün en az 400 IU almak . Ağırlık kaldırma egzersizleri ve darbe egzersizleri kemik osteoporoza karşı dayanıklı hale getirmek yardımcı olur , güçlü büyüyen yardımcı olur.