Vücudumuz içten lisin üretim olamaz. Sonuç olarak , bu amino asitin günlük tedarik besin kaynaklarından veya takviye gelmelidir .
Lizin - İlgili Fonksiyonlar
Lizin alımı da dahil olmak üzere , vücut fonksiyonları için gerekli olan büyüme , enerji üretimi , kalsiyum emilimi ve kollajen denilendoku oluşturan maddeninüretimi , Maryland Medical CenterÜniversitesi ( UMMC ) göre .
Artan Etkinliği
lizin dengesizlik genellikle yetersiz lisin alımı kaynaklanıyor . Sporcularda olduğu gibi - -UMMC yüksek enerji gereksinimleri olan insanlar belirtiyor . Lisin eksikliği yaşayabilirsiniz
Diyet Kısıtlamalar
Lizin protein yönünden zengin besinler ağırlıklı olarak oluşur , et, balık , peynir , yumurta ve soya fasulyesi gibi . Lizin eksikliği diyetlerine fasulye yeterli miktarda içermez veganlar oluşabilir ,UMMC bildirir .
Burns
tipik olarak artan bir şekilde ihtiyaç duyan hastalar , Yanık kolajen üretimi için , aynı zamanda lisin eksikliği meydana gelebilir.
Arginin amino asit arginin
yüksek alımı ayrıca tetik vücuda kullanır lizin , kullanılabilirliğini azalmış olabilir UMMC göre aynı biyokimyasal yollar .