yüksek yağ , kafein yüklü ve şekerli gıdalar konfor için birçok ulaşmak çizdi. Tüm bu enerji gıda dönüştürmek için kullanılan gerekli vitamin , özellikle B vitamini , tükenmişbedeni terk edebilir .
B vitamini eksikliği
Hattaufak Vitamin B eksikliği , endişeli depresif , üzgün ve stresli bir duygu kişiyi bırakabilirsiniz . B vitaminivücudun sinir ve beyin hücrelerini korumaya yardımcı olur .
Gündelik
B - vitaminleri sık sıkstres vitamin olarak adlandırılır vurgular . Suda çözünür vitamin olarak, B vitaminleri günlük olarak tüketilmiştir. B vitaminleri mücadele stres ve stres onları kullanır gibi doldurulan gerekir .
B vitaminleri ve Enerji
Stres enerji tüketir ve bir kişi , yorgun halsiz ve yorgun hissediyorum .
Saç Dökülmesi ve Cilt Sorunları
Stres bir kişinin saç ve cilt ile altüst edebilir . B vitaminleri parlaklık sağlamaya yardımcı olur ve saç dökülmesini önleyebilir . B vitaminleri de cilt problemleri , döküntü , kaşıntı ve kolay morarma için yararlıdır .
Gerçek
Duygusal sağlık fiziksel sağlık kadar önemlidir . Kendinize iyi davranın ve sağlıklı beslenme ve stres kaçınarak konusunda gayretli olmak . B - vitamin alarak çok avantajlı olabilir .