water.Water sağlık yararları meyve suları ve meşrubat gibi lezzetli olmayabilir küçümsemek asla geliştirmek , fakat olabilir düzenli tüketiminin , bu vücudunuzdaki toksinleri atar yardımcı olacağız . Bu toksinler idrar yoluyla kaçmak. Diyet su en az sekiz bardak bir gün içme aktifböbrekleri tutar ve idrar arttırır .
Sağlıklı Colon
Çok az lif gibi bir etkilenebilir gibi koşullar tetikleyebilir kolon veya kabızlık . Bağırsak içindeki atık tutarak vücudunuzdaki toksinlerinmiktarını artırmak . Öte yandan , düzenli barsak aktivitesi ve kolon temizliği bırakma atık tuzak ve kolon sağlığını geliştirmeye yardımcı olur. Bir günlük lif takviyesi düzenlilik artar , ya da detoks yardım ve sistemi temizlemek için bir kolon temizlemek sistemini kullanabilirsiniz . Yönetmen olarak lif takviyesi ve kolon cleanseers kullanın .
Yayın Ter yoluyla Toksinler
sıcak banyo ya da birkaç dakika için bir saunada rahatlatıcı bir gün detoks yardımcı olur ve doğal olarak sistem temizlemek . Her iki faaliyetlerinden ısıgözenekleri açar ve terlemeyi arttırır. Terleme vücudun aşırı su, tuz ve toksinlerin serbest yardımcı olur .
Masaj
ile kan dolaşımını artırmak vücut masajları için sayısız yararları vardır . Kenara kas gerginliği ve stresi giderici gelen , masajlenf düğümlerini teşvik ve kan dolaşımını artırır . Dolaşımda bir artış vücudun filtrasyon sistemi geliştirir. Daha iyi filtrasyon temiz kan sonuçları ve meskûn toksinlerinserbest .
Git Organics
" yeşil " ev ürünleri seçme toksinlerinsayısını keser sizin ev . Ayrıca , organik süpermarketler yiyecek ve içecek satın alma, sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir hormonlar ve koruyucu ile tüketmek gıdalarınmiktarını azaltır .