eklem ağrısı içindaha yaygın ve faydalı doğal takviyeleri biri glukozamin sülfat adı verilen bir maddedir . Glukozamin glycoaminoglycans önemli bir bileşeni , vücut kıkırdak içindeki nemdüzeyini uygun korumada yardımcı olan bir bileşiktir. Kıkırdak , bu nem kaybeder , eklem yıkımı yanı sırakıkırdakyapısında bir değişiklik , kaybetme elastikiyet ve etkisini absorbeyeteneği ( yürüme , koşma ve diğer etkinlikler ) içinpotansiyel var . Glukozamin ek olarak alınırsa , bukıkırdak güçlendirmek ve doğal sıvıyı korumak yardımcı olabilir .
Kondroitin Sülfat
eklem ağrısı için bir başka oldukça yaygın ve olumlu ekidir kondroitin sülfat . Mayo Clinic göre, bu madde genellikle glukozamin ile bağlantılı olarak kullanılır. Birlikteiki eklem içeren ağrı yoğunluğunu azaltmak , hem de bu aynı doku daha fazla bozulmasını önlemek için bilinmektedir. O , bu durum ile ortakağrıyı azaltmak hareketliliği artırmak ve dertli .
Hyaluronik Asit
Hyaluronik asit eklem ağrıları azaltmaya yardımcı olduğu söylenir başka bir doğal ekidir . Bu, büyük ölçüde , hiyalüronik asit bir başka esas olarak eklem tutan vücutta doğal olarak içinde bulunan bileşiğin (hem de kıkırdak ) yağlanmış olmasından etmektir. Birisi az hyaluronik asit kaybetmek ya da üretmeye başladığında , onun eklemler aslında pekiştirmek . Bu zor etrafında ve bazen ağrılı almak için yapar . Artık mevcut bulunuyorvücutta çalışmalar hala çok etkinliği hakkında sınırlı olsa bir hyaluronik asit takviyesi kullanarak , bunu değiştirebilirsiniz .
S - adenosylmethionine
başka doğal olarak meydana gelen bir bileşik eklem ağrısı için ek s - adenosylmethionine , ya da aynıdır . Mayo Clinic göre, bu madde, esas olarak osteoartrit olan bir kişi için kullanılacak olsa da, bir ağrı kesici ve anti -inflamatuar olarak hareket etmektir. Ayrıca, kıkırdak içindeki kolajen miktarını geliştirerek bina ve güçlendirilmesi eklemlerde yardımcı olur.
D vitamini
vitamin D'den inanılmaktadır eklem mücadelede yardımcı olabilir günlük ek olarak alınan ağrısı. Değil, gerçek bir analjezik de, azaltma (veya durma ) eklemlerde kıkırdakbozulmasına bazı yarar göstermiştir. Bu bozulma olduğunda , kaçınılmaz olarak ağrıya neden olur . Bu bozulma durdurarak ,ağrınınşiddeti artırmakla kalmayacak , ve de ateşkes olabilir . Tek başına D vitamini eklem ağrı tedavisi için tavsiye edilmez ve diğer tedaviler ile birlikte kullanılmalıdır .