sedanter davranışları başarmak için kas aktivitesi az gerektirir aktivite olarak tanımlanır. Bu, bazı kas aktivitesinin büyük bir yerde gerektiren , hafif , orta ve güçlü faaliyetleri , tersidir .
Türleri
en yaygın türü sedanter davranış oturan ve bu türkanepede döşeme ve televizyon izlerken , iş yerinde bir sandalyede otururken ya da herhangi bir fiziksel katılımı .
Tehlikeleri
birlikte, fazla miktarda ciddi sağlık risklerine neden olabilir. 2009 yılında Spor HekimliğiAmerikan KolejiYıllık Toplantısı'nda Doktorlara göre, uzun bir süre oturmak ve hareketsiz yaşam tarzının meşgul olanlar , obezite, diyabet ve kalp hastalığı için yüksek risk altında olabilir .