. Budoktor tavsiye herhangi bir rehabilitasyon egzersizleri yanı sıra zamanında ilaç içerir . Egzersizleri yapmak ve kırmak için daha zor olacaktır toparlanma bir ritüel vücudunuzun programlama , her günaynı zamandailaç almaya çalışın .
2.
iyileşme döneminde dikkat dağıtıcı ortadan kaldırmak , Kariyer konusunda şu an için unutarak , herhangi bir hobi zevk , ya da hayatınızda olumsuz ya da başka rahatsız edici bireyler, sen kurtarma çabaları yüzde 100 odaklanmak için izin olabilir .
3
iyileşme döneminde sağlıklı bir diyet tüketin . Eğer odaklanmak veya kaçınmalıdırlar herhangi gıdalar zamanında kurtarmak için gerekli besinlerintam karışımı ile vücut sağlayarak , var olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın .
4
en az yedi alın veya uyku sekiz saatiyileşme döneminde her gece . Bu olumlu yanı sıra kurtarma etkileyecek olan , iyi dinlenmiş ve olumlu bir ruh hali içinde olmasını sağlayacaktır .