Haziran 2011 yılında , ABD Tarım Bakanlığıkompleksi " besin grupları " piramidi ile besin öneriler organize durdu ve tanıtılan "My Plate . " Basit simgesi meyve ve sebze ve et , yumurta , fındık, tohum ve tahıl ve baklagil kombinasyonları dahil olmak üzere protein , çeyrek daha az verilmiş günlük besin alımının yarısıdaire gösterir . Özel yağlar için belirlenenplaka üzerinde hiçbir boşluk öncelikle hayvansal ürünlerden faydalı bitkisel yağlar ya da zararlı yağlar , ya yoktur. Süt ,diğer taraftan, bir bardak süt standı olabilirplakanın üzerinde konumlandırılmış kendi küçük daire alır . Görünse de
Sigarayı
Dur ki sigaraAmerikan Akciğer Derneği , 1965 yılında göre 2008 yılında sigara olarak kendilerini tanımlayan yetişkinlerin yarısı gibi büyük bir yüzdesini buldum --- bir çoğunlukla ölü konudur --- 46 milyon Amerikalı yetişkin , hemen hemenaynı gerçek sayılar , sigara hala vardı . Belki 1974-2008 , sigarayı vazgeçmedentehlikeleri en aza indirmek için bir çaba ,sigara içenlerin daha fazla aşağı az 15 sigara bir gün vardı ve sigara içenlerin sadece yüzde 10 fazla 24 sigara bir gün kullanılır . 2000 ve 2004 yılları arasında , ancak , sigara on yıldan daha fazla yaşam beklentisi azaltmada tek beş ölümlerin , sorumlu oldu .
Kanseri Önleme ve Tarama
genelde kanser önleme önerilerin çoğu, " Sağlıklı yiyin ve Get Active , " Away " Tütün uzak kalmak " ve "Güneş Güvenli olun gibi diğer konularda birlikte kırlangıç . " Belirli kanserler de kendi önleyici tedbirler olabilir . --- Kanserden ölmeriskini azaltmak --- değilse bunu geliştirmek içintemel genel tavsiye yaşla birlikte değişir bazıları sizin bilinen risk faktörleri , uygun bir tarama rejimi takip etmektir . Amerikan Kanser Derneği de 20'li ve yaşlı insanlar için her düzenli sağlık kontrolütiroid , ağız , deri , lenf düğümleri ve testis veya yumurtalıkların kanserleri için profesyonel tarama içermesini önerir .
Organ Bağışı
100.000 'den fazla Amerikalı yaklaşık 2.000 tanesi çocuk , Mart 2011 itibariyle organ nakli hayat kurtarıcı bekliyorlardı . Organ PaylaşımBirleşik Network tarafından oluşturulan Yaşam Amerika, Bağış , Amerikalı yetişkinlerin yüzde 98 organ bağışı ve yüzde 90 desteği de duymuşsunuzdur olduğunu bildiriyor . Sadece yüzde 30 , ancak , organ bağış olarak kendi ülkelerinde kayıt biliyorum . Organ bağışı ile ilgili almak için bir kitleyi ikna etmek içinen önemli eylem kayıt önce gelir : sevdiklerinin bağışı hakkında sorulduğunda bunları cevaplamak isterim merak zorunda kalmamak ailelerine konuşmak için dinleyicileri isteyin <. br >