Sağlık mağazalar ve eczaneler neti tencere satmak. Bu tencere burun cavaties aracılığıyla bir tuzlu su solüsyonu göndermek için tasarlanmıştır . Bu süreç Burnuna bazı çok ihtiyaç duyulan nem geri getirebilir . Bir neti pot ve 1 tatlı kaşığı ılık su ekleyin . deniz tuzu ; iyice karıştırın . Hafifçe eğik ,lavabonun üzerinde başınızı yalın ve bir burun deliğinesıvı dökün . Çözelti, doğal olarak karşı burun deliğinin dışına akacaktır. Süreci boyunca , ağzından nefes almayı unutmayın . Tersi burun deliği ile başlayan ,işlemi tekrarlayın . Burnunuz kendi nemli kalır .
Tuzlu başka seçenek tuzlu damla kullanmak için
Damlası kadar günde iki kez yapın. Bu çocuklar hem de yetişkinler için yapılır . Başını arkaya doğru eğin ve her burun deliğine tuzlu 3-4 damla damla . Bu yöntem çok güvenli ve kolay. Gerektiği gibituzlu günde üç dört kez düşer uygulayabilirsiniz . Tuzlu burnunuz kendini iyileşmek için gerekennemi sağlayacaktır .
Bir Nemlendirici
kurmak , geceleri yatağa gitmek için hazır olduğunuzda yatak odanızda bir nemlendirici . Uyku gibimakine yerlerihavaya nem . Eğernemlendirici kullandığınızdanem yatak odası kaçış yok ki , sizin yatak odası kapısını kapattı . Eğer iyileşme fark kadar her gecenemlendirici kullanın .