, bunu yapmak için güvenli olup olmadığınıarabadan . Bir masa veya yatakta yatarken oturduğunuzda eğer sıkıştırılmış sinirler ve damarlar üzerindeki baskıyı hafifletmek için , pozisyonunuzu değiştirin . Mümkünse eğer ayağa .
2
kan volta ile dolaşan , ya da kısa bir koşu alarak alın . Hızlı bir şekilde bu dış bacaklarda kan hareket yardımcı olmak için yürüyüş veya dürtmek sırasında silah döndürmek onlar karıncalanma ya da yoğun yakmak başladığınızda
3
kollarınızı masaj , . , Butatsız hafifletmek için yardımcı olacaktır duyumları , kollarınızı onlar " uyandırmak" ve düzgün çalışması için gerekenkan almak için başlıyor sinyalini . Sabırlı olun , kollarınızı bir kaç saniye içinde geri normale olacaktır .