aile doktorunuza danışın Kuru Gözler
. Bazı gözlerin kadın , kuruluk ve ağız sinyal Sjögren Sendromu , bağışık hücrelerinyırtılma ve tükürük bezleri saldırı bir hastalıktır için . Doktorunuz belirtiler hormonal değişiklikler veya daha fazla bir şey nedeniyle olup olmadığını açıklığa kavuşturmak ve mevcut herhangi bir diğer koşulları ele alabilir . Suni gözyaşları ile
2.
yağlayın . Birçok mükemmel over- the-counter göz damlaları ve Puslar kuru , tahriş olmuş gözlerini tedavi etmek için kullanılabilir . Doktorunuz sizin için doğru bir tavsiye olabilir .
3
özel gözlük giyin . Nem tutucu gözlük veya gözlük göz kuruluğu azaltmak için birçok göz bakım uzmanları mevcuttur.
4
ortamı değiştirin . Yakın fanlar ya da her yerde nerede oturmaktan kaçının sizin üzerinize rüzgar veya sıcak hava esiyor . Bir nemlendirici kullanmayı düşünün , ya da hafifçehavayı nemlendirmek yardımcı olmak için su ile perdeleri sprey . Daha da gözleri tahriş muhtemeldir çünkü dumanlı veya parçacık yüklü hava da iyi , kaçınılmalıdır.
5
diyet soya ve yağlı asitleri içerir. Birkaç ay boyunca böyle tofu ya da soya sütü gibi soya ürünleri , dört ile altı porsiyon yeme yardımcı olabilir . Somon , ton balığı , sardalye , ve diğer yağlı balıklarda bulunan omega - 3 yağ asitleri , aynı zamanda kuruluk artırabilir . Balık yağı kapsülleri bazı kuru göz hastalarına yardımcı olduğu gösterilmiştir .
6
hormon replasman tedavisi düşünün . Östrojen verilen reçete özdeş hormonlar , başkaları için kuru göz kötü yapmak gibi görünüyor zaman bazı kadınlar rahatlama deneyimi rağmen. Sizin için neyin en iyi olduğunu karar vermek için doktor ile çalışın .
7.
göz doktoru ile gözyaşı kanalları takarakseçeneği tartışın . Gözleriniziniç köşelerinde üst ve alt göz kapaklarının üzerindeküçük açıklıklar uzak gözyaşlarını akıtmak nelerdir. Küçük , kalıcı fişler kuruluğu azaltmak için bu kanallara yerleştirilir.
Ağız
8 tükürük artırmak için ilaçlar hakkında doktorunuza danışın
. İlaç Salagen doğal tükürük üretimini arttırır ve Evoxac Sjögren Sendromu tanısı almış olanlar için reçete olabilir .
9.
yapay tükürük ürünleri kullanın . Bu durulama veya spreyler tükürük üretimini desteklemek . Diş macunları , ağız gargaraları ve sürüntü sopalarla yanı sıra ağız kuruluğu olanlar için kullanılabilir . Geleneksel ağız alkol içeren durular veya peroksit ağız belirtilerini şiddetlendirebilir ve en iyi kaçınılmalıdır .
10. tükürük üretimini uyarmak için buz veya sabit şekersiz şekerler üzerinde Suck
. Şekersiz sakız çiğnemek de yardımcı olabilir .
11 su içiniz
. Sulu kalıyorum mücadele ağız yardım , böylece gittiğiniz her yerde su şişesi kullanışlı olacaktır .
12 diyet Alter
. Serin , nemli gıdalar yiyin ve tuzlu , kuru olanları önlemek . Şeker ya da asitlik , kafein veya alkol yüksek düzeyde içeren besinler ve içecekler de azalmış veya ağız önlemek için ortadan kaldırılması gerekir.