kabızlık Ortak belirtileri az üç bağırsak hareketleri , bir hafta, sert dışkı , dışkı geçmek için zorlayarak , bir şeyrektum engelleyen bir hissi ya da bitmiş değil bir duygu içerir . bir bağırsak hareketi tamamlanmış olmasına rağmentuvalete gittiktenMayo Clinic göre
, kabızlıkbaşlıca nedenleri şunlardır : yeterli sıvı içmek değil ,tuvalete gitmek zorundahissi görmezden , yeterli lif yememek , egzersiz , irritabl bağırsak sendromu , yaşam tarzı değişiklikleri , hastalık, bazı hastalıkların olmaması ( örneğin Parkinson , felç , vb ) , kolon veya rektum sorunları , bazı over- the- counter ve reçeteli ilaçlar , hormonlar , anal fissür veya hemoroid değişiklikler , beden ve omurilik yaralanmalarında tuz kaybı .
Bitkisel ilaçlar kabızlık semptomlarını hafifletmek vevücudun normal bağırsakları hareketleri ulaşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir . Bu bitkisel ilaçlar kesin herhangi bir tıp mesleğinin tarafından etkili olduğu kanıtlanmamıştır , ancak anekdot kanıtlar birkaç farklı otlar ile başarısını göstermektedir .
Aloe
HealthGuidance.org devletler bu hayati besin , amino asitler ve vitaminler içerir çünkü aloe kabızlık mücadelede etkili olabilir . Yıllar boyunca , aloe birçok durumlarıntedavisinde şifalı nitelikleri için iyi bilinen haline gelmiştir . Kabızlık için, günlük aloe vera suyu 2-4 ons içmek veya kapsül şeklindeot almak ya önerilir .
Karahindiba Kök
karahindiba kökü olanlar için kabızlık başka bir olası bitkisel tedavi , healthguidance.org devletler olduğunu. Bu bitki dışkı daha sorunsuz geçmesi ve daha az zorlamayla anlamına gelir , sindirim için yararlı olduğu iddia edilmiştir . Bu şifalı bitkininözellikleri desorunu diyet ile ilgili olmasa bile , kabızlık olanlara yardımcı olabilir . Karahindiba kökü normalde günde dört kez üç tüketilen çay tatbik edilir .
Yonca
Yonca lif ve K vitamini yüksek ve özellikle kabızlık rahatlatmak lif eksikliği bir sorun olduğunda . Elyaf ve K vitamini ayrıcavücudun sindirim yardımcı olur daha faydalı bakterilerin destek sağlar . Bu nedenle, yonca kabızlık ile yardımcı olmaz , aynı zamanda bir mide hafifletmek olabilir .