UV radyasyonu lupus alevlenmelerini nasıl tetikler?
UV radyasyonu cilde zarar verebilir ve lupus alevlenmelerini tetikleyebilecek inflamatuar kimyasalların salınmasına yol açabilir. Ayrıca UV radyasyonu bağışıklık sistemini harekete geçirebilir ve bu da alevlenmelere yol açabilir.
UV radyasyonunun tetiklediği lupus alevlenmesinin belirtileri nelerdir?
UV radyasyonunun tetiklediği lupus alevlenmesinin belirtileri şunları içerebilir:
* Deri döküntüleri
* Eklem ağrısı
* Tükenmişlik
* Ateş
* Baş ağrısı
* Mide bulantısı
* Kusma
Kendimi UV radyasyonundan nasıl koruyabilirim?
Aşağıdaki adımları izleyerek kendinizi UV radyasyonundan koruyabilirsiniz:
* Açık havada güneşte uzun süre kalmaktan kaçının.
* Uzun kollu, pantolon ve şapka gibi koruyucu giysiler giyin.
* Maruz kalan tüm cilde SPF 30 veya daha yüksek bir güneş koruyucu uygulayın.
* Güneş koruyucuyu her 2 saatte bir veya yüzüyorsanız veya terliyorsanız daha sık yeniden uygulayın.
*Güneş ışığının en yoğun olduğu saat 10.00 ile 16.00 arası gölge arayın.
Lupunuz varsa kendinizi UV radyasyonundan nasıl koruyacağınız konusunda doktorunuzla konuşmanız önemlidir.