. Nedenlerinlistesi geniş ve kafa travması , damar problemleri , kulak enfeksiyonları , tümörler , gürültü , kaybı ve ilaçlarınyan etkileri işitme (bkz. Kaynaklar ) içerir . Kulak çınlaması içintedavinedene bağlıdır . Bazı ilaçlar kulak çınlaması neden olabilir bu yana ,doktor da bu kontrol ve buna göre reçete değişebilir unutmayın .
2.
bunedeni ise aşırı yüksek seslere kulaklarınızı korumak için kulak tıkacı veya muffs giyin tinnitus . Bu kulaklarınızı ciddi hasarriskini azaltabilir .
3
kulak çınlaması azaltmak için diyet ve yaşam tarzı değiştirin. Sağlıklı besinler , çoklu vitamin , besin takviyeleri ve günlük rejim için düzenli egzersiz de dahil olmak üzere kulak çınlaması bazı rahatlama getirebilir . Kafein , alkol , tütün kullanımından kaçınmak ve tuz alımını azaltarak da kulaklarındakan damarlarının kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilir .
4.
kulak çınlaması ile başa çıkmak için stresi azaltın . Onlar endişeli veya gergin olduğunda insanların kulak çınlaması daha fazla odaklanmak . Bazı stres azaltma teknikleri meditasyon , biofeedback ve egzersiz vardır .
5
kulak çınlaması en aza indirmek için maskeleme cihazları ( beyaz gürültü jeneratörler ) ve tinnitus yeniden eğitim tedavisi kullanın. Cihazları maskelemetinnitus (kulak gürültü ) kapsayacak ve daha az fark edilebilir hale getirebilir . Tinnitus yeniden eğitim tedavi tinnitus hastalarınındurumuna uyum sağlamalarına yardımcı psikolojik danışma yöntemleri kullanır .Çınlaması ile ilişkili işitme kaybı varsa
6
işitme alın . Bir kişi bu cihazlar giyer,sesli seslerkulak çınlaması maske yardımcı olabilir . Koklear implantlar ( bkz. Kaynaklar ) az veya hiç işitme var kulak çınlaması olan kişiler için yararlı olabilir .
7
kulak çınlaması ile baş yardımcı olmak için tamamlayıcı ya da alternatif tedavi deneyin . Bu durumun giderilmesi için düzenli olarakot ginkgo biloba kullanabilirsiniz . Hipnoterapi , gevşeme ve akupunktur da yararlı olabilir .