Kafein kahve, çay, çikolata ve enerji içeceklerinde bulunabilen bir uyarıcıdır. Kendinizi yorgun hissetmenize neden olan bir nörotransmitter olan adenozinin etkilerini bloke ederek çalışır. Kafein, adenosini bloke ederek daha uyanık ve enerjik hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca dikkat sürenizi ve odaklanmanızı da geliştirebilir.