Muscle birçok işlevi yerine getirir . İnsanlar vücutlarını ve diğer nesneleri taşımak için , ve bilinçsizce vücut duruşu korumak için bilinçli bir iskelet kas kullanmak . İskelet kası kan akışını asist ve vücut ısısını korumak için ısı üretir . Kalp kası yenmek için kalbini neden olur . Düz kassindirim sistemi yoluyla gıda hareket ,vücutta kan ve lenfakışını düzenlemeye yardımcı vefallop tüpleri ile yumurta hücrelerinin hareket eder . Düz kas yapılır sfinkterleri , yerinde maddeleri tutabilir ve bu türsafra kesesindeidrar kesesi ve safra idrar gibi ,istenilen zamanda ve hızda onları serbest bırakın . Rahim düz kas doğumkasılmaları üretir , vesindirim sisteminde düz kas vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olmak için bazı ısı üretir .
Kas
türlü Özellikleri elektrik heyecanlanma , kasılma , elastikiyet ve genişletilebilirlik - üç özelliklere sahip. Elektrik heyecanlanma bu büzülmesine neden olan elektrik sinyallerinin üretilmesi için kas yeteneğidir. Kontraktilite gibi , kendisini daha kısa yapmak içinkasyeteneği zaman biceps bukleler sırasındabiceps kasları . Extensibility zarar görmeden germek için kas yeteneğidir. Düzgün germe egzersizleri yapan bir kişi zarar vermedeniskelet kasları iyi bir anlaşma uzatabilecek verahimdüz kas hiçbir zarar ile hamilelik sırasında birçok kez normal boyutuna uzanır . Midedüz kas patlama olmadan bir yemekten sonra bir çok esneyebilir.
Esnekliği daralan veya uzanan sonra normal bir uzunluğa geri dönmek için kas yeteneğidir. Bir kıvrılma sırasında müteahhitlik sonra normal uzunluktapazı dönüş , bir kalp atışı sırasında yakalandıktan sonra normal boyutunakalp duvar döner verahim altı hafta , doğumdan sonra normal boyutuna döner .
Bileşenleri lifler olarak adlandırılır
kas hücreleri, kasönemli bileşenleridir. Iskelet kas liflerinin çapı 1/2 , bir inçin 500 bir inçin 1/250 arasında değişmektedir ve olgun bir iskelet kası elyafın ortalama uzunluğu uzunluğunda bir ayak ulaşan en uzun elyaflar ile yaklaşık 4 inçtir. Lifler genişletmek ve sözleşmekasparçalarıdır .
Her iskelet kas lifiendomisyal denilen bağ dokusu bir kılıf ile çevrilidir . İskelet kas lifleri fasikül adı 10-100 lif demetleri halinde düzenlenmiştir ve her fasikül çevreleyen bağ dokusukılıfperimysium olarak adlandırılır. Tüm kasepimysium adı bağ dokusu ile kaplıdır. Tendonlar kemiklere en iskelet kasları bağlanmak
iskelet kası nedeniyle böyle direnç eğitimi gibi düzenli egzersiz , "yukarı bulkd " Ne zaman ,kaslifleri kalın olur - . Bu süreç hipertrofisi denir. Testosteron erkeklerin genellikle kadınlardan daha büyük iskelet kasları neden kas lifleri , hipertrofisi tetikler . Anabolik steroidlerin kötüye da iskelet kas liflerinin bir hipertropiye neden olmaktadır , ancak aynı zamanda , istenmeyen ve tehlikeli yan etkilere neden olur .
Bir iskelet veya kalp kaslarında Her bir elyaf bir hücre zarı veya sarcolemma oluşur. Sarcolemma elektrik sinyallerihücreye geçmek ve etkinleştirmek için izin T tübüller adı verilen çok küçük tünel benzeri yapılara sahiptir. Her bir kas lifi kas hücrelerinde " sarcoplasm " olarak adlandırılan sitoplazması ile doldurulur. Iskelet kas liflerininsarcoplasm içindehücrenin DNA'sını içeren bir yüz veya daha fazla çekirdek vardır ; kas kasılmaları için enerji üretmek mitokondri ; ve tüm elyafın uzunluğuna sahip olan uzanan iplik benzeri yapılardır Miyofibril ,fiber büzülmesine neden olur. Myofibrils konsantrasyonu mikroskop altında görülebilen iskelet ve kalp kasında koyu renkli bantlar oluşturur. Kalp ve iskelet kasındaalternatif ve koyu bantlar kas bu tür denir kibir nedeni vardır " çizgili . " Düz kas bu bantları yoksundur ve bu nedenle "non - çizgili " kas olarak sınıflandırılır. Her myofibrilsarkoplazmik retikulum denilen sıvı dolu keseler ağı ile çevrilidir . Bu keseler serbest bırakıldığında ,myofibril büzülmesine neden , kalsiyum iyonları depolar. Sarcoplasm de glikojen , bir çok sayıda glikoz moleküllerden yapılmış bir molekül içerir. Glikojenmitokondrikasın enerji yapmak için kullandığınız yakıtbaşlıca kaynağıdır . Myoglobin sadece kas hücrelerinde bulunan bir proteindir ve bu mitokondri glikojen metabolize etmek için gereken oksijeni serbest bırakır. Her myofibril sarkomerlerin adı bölümlerinde düzenlenir kalın ve ince filamanlar filamanlar içerir. Z diskler adı yoğun bir malzeme , bölgeleri . Her sarkomerinde ayrı
Kalp kası iskelet kası çok benzer. Farklılıklar iskelet kası kemik tendon ile bağlıyken , kalp kası , kalp duvarları oluşturan , vardır. Iskelet kas lifleri çok çekirdek ve dallı değil iken kardiyak kas lifleri , tek bir çekirdek ve dallı . Kalp kası lifleri çapı küçük olan ve iskelet kas lifleri daha az sarkoplazmik retikulum var . Onlar daha yavaş iskelet kas lifleri daha sözleşme . Iskelet kas kasılmaları çoğunlukla gönüllü iken kalp kası kasılmaları , istemsiz . Kalp kas lifleri onlarkalp düzenli bir desen çırpılmasını , onları ritmik olarak kasılmaya neden doğal kalp pili bir tür var demektir , ayrıca autorhythmic vardır .
Düz kas lifleri de oluşur . Düz kas lifleri içindeki bir çekirdeği olan ve uçlarında ortada daha kalın ve daha incedir. Düz kas lifleri kalın ve ince filamanlar içeren , ama iskelet ve kalp kasındaki gibi bunlar sarkomerlerin düzenlenmiş değildir - sarkomerlerin eksikliği düz kas çizgisiz olduğu anlamına gelir. Düz kas lifleri aynı zamanda iskelet ve kardiyak kas lifleri eksikliği ara filamanlara sahiptir. Onlar hiçbir T tübüller ve sarkoplazmik retikulum sadece küçük bir miktar var . Düz kas lifleri kasılmaları için kullanılmak üzere kalsiyum iyonu depolayabilir caveolae adı verilen küçük torbalar vardır. Lifince filamanlar iskelet ve kardiyak kasZ organları benzer "yoğun organları , " bağlanabilir . Düz kas kasılmaları kalp kası kasılmaları gibi , istemsiz ve autorhythmic vardır . Düz kas kasılmaları , kalp veya iskelet kası kasılmaları daha yavaştır.
Türleri
özellikleri ve iskelet, kalp ve düz kas fonksiyonları farklı gerçekleştirmek içinkasları mümkün yapmak . Çizgili kas ( kalp ve iskelet ) ve çizgili olmayan arasında bir önemli fark ( düz ) kas olmayan çizgili kas hasar olmadan bir çok büyük miktarda streç , ve hala tam güçle sözleşme olabilir . İskelet ve kalp kası onlar da sözleşme hangi uzunlukta küçük bir dizi var , ve çok çok gergin ise gözyaşı olacak . Iskelet ve kalp kaslarınınalt esneklik bize de bizim duruş korumak için izin verir vekalp onun uygun boyutta kalmasını sağlayan , düz kaslarınesnekliği yüksekkan damarları ve sindirim yolu yırtılmadan germek için izin verirken , verahim sağlar bir term bebeği karşılamak için birçok kez onun boyutuna gergin bile çok güçlü kasılmaları üretmek . Iskelet ve kardiyak kas liflerinindüzenleme hızı , düz kas için gerekli değil ise onları , bu tür hızlı bir eklemli organ hareketleri ya da hızlı kalp atışı olarak , daha hızlı bir şekilde sözleşme olanak vermektedir.
Hususlar
farklı kas liflerininyapısı ve işlevi hayatımızı ve sağlığımızı etkiler. Hipertrofisi , veya çizgili kas yeteneğine sahiptir " bulking " iskelet kaslarında tüm farkında olan bir şeydir . Düzenli direnç eğitimi yüksek testosteron düzeyleri ya da yapmak insanlar büyük kasları var . Bu durum , bir genişlemiş kalp olarak bilinen ve çok tehlikeli - Bununla birlikte, yüksek kan basıncının neden olduğu kalp karşı yüksek direnç, kalp kasında hipertrofiye neden olur. Dilate kardiyomiyopati ,kalp odacıkları bir " germe - out " olan insanlar , kalp yetmezliği yaşayabilirsiniz neden Ayrıca, optimum uzunluğu ötesinde gerilir çizgili kas kuvvetle sözleşme olamaz gerçeği açıklar .
Atletler kim onların eğitim rejimi oluştururken onların iskelet kası eserleri bir avantaj olacaktır anlamak . Yavaş oksidatif (SO) iskelet kas lifleri , çapı ince miyoglobin ve kılcal büyük bir miktarda içeren ve yavaş yavaş enerji üretir. Onlar daha yavaş diğer iskelet kas lifleri daha sözleşme . Ancak, yorgunluğa karşı çok dayanıklı , bu nedenle bu tür maraton gibi dayanıklılık aktiviteleri için idealdir . Hızlı oksidatif - glikolitik (FOG ) lifler SO liflerin daha büyük bir çapa sahiptir. Onlar miyoglobin ve kılcal damarların çok sayıda büyük miktarda var ve onlar da onları daha çabuk SO liflerden daha sözleşme sağlar glikojen , büyük miktarda vardır . Onlar yürüyüş ve sprint gibi aktiviteler için idealdir . Hızlı glikolitik (FG ) lifler , iskelet kas lifleri arasında en büyük çapa sahiptir. Onlar düşük miyoglobin ve birkaç kılcal damarları var, bu yüzden çabuk yorgunluk . Ancak, glikojen , çok yüksek düzeyde olması . Bu kalite , onların büyük çapı ile birlikte , vücut geliştiriciler için ideal kılan , çok hızlı ve güçlü bir sözleşme mümkün FG lifleri yapar . İskelet kas lifleri SO , SİS veya FG lifler olma faaliyetlerimiz uyum , çok farklı eğitimistenen sonuçları üretmek için gereklidir .