şişkin disk genelliklealt sırt lomber disk oluşur . Ancak, aynı zamandaüst omurga ve boyun bölgesini etkileyebilir . Gerginlik ve kas gerginlik yanı sıra , belirtileri Omurga - health.com göre , ağrı , enflamasyon ve şişme içerebilir . Ibuprofen gibi Tedavi
Anti- inflamatuar ilaçlar
Türleri bir şişkin disk iltihabı , gerginlik ve ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir . Bir doktor daha şiddetli ağrılar için corticoseroids enjekte edebilir.
Tedavi
Ice Diğer Türleriilk iki gün boyunca şişkin disk için kullanılmalıdır . Buz ağrıyı azaltabilir şişliği azaltmaya yardımcı olabilir . Enflamasyon yatıştıktan sonra , ısıkasları ve sinirleri rahatlamak yardımcı olabilir .
Egzersizin Etkisi
Webmd.com göre , egzersiz içinen iyi yollarından biridir kaslarda gerginlik rahatlatmak . Bir kişi , kendi sırt ya da boyun kasları germek dışında çalışmak ya da kontrol altındailk iltihabı kez yürüyüş yapabilirsiniz .
Zaman şişkin diskten Çerçeve
Gerginlik zayıflamak olacaktır zaman içinde . Uygun tedavi ile, bir kişinin tamamen altı ay içinde bir şişkin disk yaralanma iyileşebilir .