Daha Talimatını göster
ayakkabılar. Bir havlu ile tamamen kurumasını .
2
, kabarcıklar ve nasır şişme , Reşo ,ayraç , kırmızı veya boğaz alanları gibi sorunların kapsayacakalandacildi kontrol edin . Eğer herhangi bir sorun bulursanız, ortotist arayın .
3
sürtünmeyi hafifletmek ve nemi emmek için ince bir tabaka halinde ( mısır nişastası iyi ve ucuz bir alternatiftir ) cilt pudra uygulayın .
sürtünmeyi artırabilir pamuk dışında herhangi bir malzeme temiz , diz yüksek çorap giy 4
. Terlemeyi uzakta fitilleri sentetik veya doğal malzemeden çorap giyen düşünün . Birini kullanıyorsanız
5
( senin korseayak plakası arasında , sizin ayak ortezi ( kemer ve topuk desteği) takın eğer birine sahiptir ) ve çorap .
Takılması ve
doffing Sayfa 6 , ister ayraç tümbantlarını açın
Velcro veya ayağınızın serbest giriş izni için bağcık , . Elastik kemerler varsa size girişine izin onlara gelip , onları germek .
7.
sıkıcadesteğinarkasına karşı topuk ileayracı ayağını ayarlayın.
8
kapatın veayracı rahatça sığar kadaraskıları sıkın , ancak sıkıca
9
güvenlik koşum takımları için" iki parmak kuralı " Uygula : . Siz iki parmak almak gerekir ( kenarında ,askıları altında) yan yana değil .
10. hiçbir kırışıklıkları ya daaskıları altında toplanmaya --- bu Reşo ve hatta kabarcıklar neden olabilir emin olmak için çorap kontrol
.
11 veya kaldırın cilt sorunları denetlemek için etkin değilken kuşak " doff " ve ayak kapalı ve kuru soğumasını bekleyin
. Eğer kuşak " don " ve tekrar aktif olacak , sen yıkama ayak ile başlayan yoktu gibi geri şeyi koymak . 12.
Ayakkabı dişli hazır olduğunuzda Eğer bir payanda ile giyebilir ne ayakkabılar ortotist değildir . Eğer ihtiyacınız varsa özel ayakkabı sipariş , ancak sıradan dantel - up deri ayakkabı ya da iyi ayakkabılar genellikle iyi çalışır . Sen ayracı karşılamak için normalden daha büyük bir boyutu gerekebilir .
13. ayakkabının içine hazırladı ayağını kaydırarak
.
14 senin ayak üzerinde durun ve hissediyorum tarafından özenle kontrol
çorap kırışıklıklar için . Herhangi düşünüyorsanız , bu dolaşımı keser o kadar sıkıayakkabının dışında ayak slayt ve onları düzeltmek içinçorap ayak üzerinde yavaşça çekin .
15 destek için rahatça ayakkabını bağla
değil ayak .
16 Eğer ayakkabı , kuşak ve çorap çıkardığınızda sorunları için cildinizi kontrol
. Herhangi bulursanız ortotist arayın .