. Onlar rahatsız veya ağrıya neden ise ,ortez çıkarın ve hemen onları değiştirmek veyaplastik kabuk kırık değil eğer yenileme için bir tamirhaneyeortez alır .
2.
Ortez zaman belirleyin satın alındı. Tipik ayak Ortez son 1 ila 5 yıl , kişisel kullanım vemalzemeye bağlıortez yapılır . Ortez sert plastikten yapılmış ise , bir check- up sadece gerekli her 3 ila 5 yıldır. Ancak, yumuşak plastik , köpük ya da deri ortez kullanımı sadece 1 yıl sonra değiştirilmesi gerekebilir .
3
yaşam tarzınıza değerlendirin . Ortez , sadecegün boyunca en hafif kullanımını görürseniz , muhtemelen 3 ila 5 yıl sürecek olan . Buna karşılık , sporcular Times Magazine önerir Koşu , ayarların veya değiştirmeler her 1 ila 3 yıl için kendi ayak ortez almalıdır . Eğer ayak yaşıyorsanız
4
ortez bir yeniden değerlendirilmesi için bir ortopedist Çağrı bir gebelik sırasında ya da sonrasında ağrı . Gebelik genellikle kadının ayakşeklini ve boyutunu etkiler . Daha önce mükemmel bir uyum vardı ortez giyerken Bu genellikle rahatsızlık yol açar . Çoğu kadın ayakları gebelik sonrası normale dönerken , bazı kadınlardeğişiklikler çok önemli onlara yapılan ortez ayarlamalar için .
5
aşınma veya hasar belirtileri içinortez inceleyin yapma, kalıcı olduğunu bulmak . Ortez , çatlak, kırık ya da ince giyiyor iseniz , bir değerlendirme randevu ayarlamak için bir ortopedist diyoruz .
6
düzensiz aşınma için ayakkabı arayın . Düzgün çalışan orthotics dik ve mükemmel uyumlu ayakları tutacak . Düzensiz aşınma belirtileri varsa , onarım veya yenileme için bir ortopedist başvurun .
7
sürtünme veya ağrı herhangi bir işaret için ayaklarınızı kontrol edin . Callouses ve bunyonlar ayakkabı düzgün uymaz önemli göstergeleridir ve aşırı ayak belirli alanlarda ovuşturarak vardır .
8.
egzersiz sonra bacaklarını hissedin . Ayak Ortez kas hareketi artırmak gerekiyor . Ortezyeni duygu adapte bazı kas gerilme olsa da , bacaklarınızı ayarlamak için yeterli zaman vardı sonra herhangi bir gerginlik ya da sıkıntıortez ile bir sorunun işaretidir . Eğer hala sürekli ortez takan 1 ay sonra zorlanma yaşıyorsanız , bir ortopedi uzmanı ile randevu .