Osteoporotik kemiklerde meydana gelen diğer yaygın kırıklar şunlardır:
* Bilek kırıkları
* Omurga kırıkları
* Kaburga kırıkları
* Lelvik kırıklar
* Omuz kırıkları
Bu kırıkların hepsi çok acı verici ve zayıflatıcı olabilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin kalça kırıkları ölüm riskini artırabilir, omur kırıkları ise kronik sırt ağrısına ve şekil bozukluğuna yol açabilir.
Osteoporozunuz varsa kırıkları önlemek için adımlar atmak önemlidir. Bu şunları içerir:
* Yeterli kalsiyum ve D vitamini almak
* Düzenli olarak egzersiz yapmak
* Sağlıklı kiloyu korumak
* Sigaradan kaçınmak
* Alkol alımının sınırlandırılması
* Kırıkları önlemeye yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmak