kırık tailbone en yaygın belirti ve bulgular bir sandalyeye oturan ya da genel otururken güçlü olur duygutailbone doğrudan üzerinde hassasiyet ve ağrı vardır . Eğertailbone bölgede herhangi bir ağrı veya hassasiyet fark ederseniz , bunu kırık çok muhtemeldir. Ayrıcabölgede bir morluk fark edebilirsiniz . Cinsel ilişki yapan Bazı insanlar da aşırı ağrı yaşayabilirsiniz . Uzun süre oturarak da kırık kuyruk sokumu ile çok zor olur .
Bazı insanlar bir tailbone kırma önemli ölçüde daha yüksek risk altındadır
Riskler . Risk faktörleri bilmek daha kolay birisitailbone kırık olup olmadığını belirlemek için yapabilir . Bu risk faktörleri kötü beslenme alışkanlıkları ( D vitamini veya kalsiyum özellikle eksiklikleri ) , indirdi kas kütlesi ( daha sık ve kötü denge düşen sebep olabilir ) , çeşitli doğumsal kemik bozuklukları , yaşlanma , osteoporoz , ( pateni gibi ) çeşitli eğlence aktiviteleri ve dahil şiddet. Dişiler kendi tailbones kırmak için erkeklere göre daha fazladır , hem de .
,
Ayrıca Nedenleri ortak faktörler bir çift kırık tailbones yol açabilir . Doğum kanalının dışına seyahat Bazı yenidoğan onların kuyruk sokumu kırık . Eğer arka ucunda düşerse Ayrıca, size ( pateni ve oturur pozisyonda içine düşen yol açabilecek diğer eğlence aktiviteleri risklidir bu yüzden )tailbone kırabilir .
Oturan İpuçları
kırık tailbone en yaygın belirtileri biri rahatsızlık olduğunu . Bir kırık tailbone ile oturanacıyı hafifletmek için çeşitli yollar vardır . Bu yöntemler , bir çörek ped veya hava yastığı ya da üzerinde oturan (tailbone kapalı ) ileri kilo kaydırmaya kambur , ve (yumuşak sandalyeler çoğu zaman kuyruk sokumu basıncını yükseltebilir ) sağlam ve sert hem de bir sandalyeye oturmuş bulunmaktadır .
Önleme
ilk etapta meydana gelen kırık tailbones önlemek için denemek için birkaç kolay yolu vardır . Bu güçlü ve sağlıklıkemikler tutmak için ağırlık taşıyan egzersiz yemeğim , ve D vitamini ve kalsiyum hem de tam bir diyet tüketen bulunmaktadır .