Kolun yaralı , senyaralanma kötüye olmadığından emin olmak için onun her hareketi ile dikkatli olmak gerekir . Sizin kol bakımı , sadece basit bir burkulma ya da bir kemik kırığı gibi ciddi bir şey olup olmadığını öğrenmek için en önemli önceliklerinden biri olmalıdır . Kolayca normal günlük çalışma yürütmek için, geçici hala elini tutmak için bir kol askısı kullanabilirsiniz . Belirli birkaç adım izleyerek kolayca yeni bir kol askısı koymak . You