Hamilelik sırasında vücudunuz birçok değişiklik geçirir ve en dikkat çekici olanlardan biri cildinizin gerilmesidir. Bebeğiniz büyüdükçe rahminiz genişler ve cildinizin büyüyen karnına uyum sağlamak için gerilmesi gerekir. Bu esneme kaşıntıya, kuruluğa ve hatta ağrıya neden olabilir.
Hamilelik sırasında esneme normal midir?
Evet, esneme hamileliğin normal bir parçasıdır. Aslında beklenen de bu. Çoğu kadın, özellikle üçüncü trimesterde bir dereceye kadar esneme yaşar. Ancak bazı kadınlar diğerlerinden daha fazla esneme yaşarlar.
Hamilelik sırasında esnemeye ne sebep olur?
Hamilelik sırasında cildinizin gerilmesine aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktör neden olur:
* Bebeğinizin büyümesi:Bebeğiniz büyüdükçe rahminiz genişler ve cildiniz büyüyen karnına uyum sağlamak için gerilmek zorundadır.
* Hormonların artması:Hamilelik sırasında vücudunuz progesteron ve gevşeme hormonlarını daha fazla üretir. Bu hormonlar bağlarınızın ve eklemlerinizin gevşemesine yardımcı olur, bu da cildinizin esnemesini kolaylaştırır.
* Kilo alımı:Hamilelikte kilo aldıkça, cildiniz bu fazla kiloya uyum sağlamak için esnemek zorunda kalır.
Hamilelik sırasında esneme ağrısını nasıl hafifletebilirim?
Hamilelik sırasında esneme ağrısını hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
*Cildinizi düzenli olarak nemlendirin:Cildinizi nemli tutmak kaşıntı ve kuruluğun azalmasına yardımcı olabilir.
* Bol ve rahat kıyafetler giyin:Dar kıyafetler cildinize baskı yapabilir ve esnemeyi daha acı verici hale getirebilir.
* Sıcak banyo yapın:Sıcak banyolar kaslarınızı gevşetmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Soğuk kompres kullanın:Karnınıza soğuk kompres uygulamak şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
* Doktorunuzla konuşun:Esneme nedeniyle şiddetli ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Yardımcı olabilecek başka tedaviler de olabilir.
Hamilelik sırasında esneme konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Çoğu durumda hamilelik sırasında esneme endişelenecek bir neden değildir. Ancak esneme konusunda endişelenmeniz gereken birkaç durum vardır:
* Ani, şiddetli ağrı hissederseniz
* Yeni veya olağandışı cilt değişiklikleri fark ederseniz
* Ateşiniz veya başka enfeksiyon belirtileriniz varsa
* Yaşadığınız esneme miktarı konusunda endişeleriniz varsa
Bu endişelerden herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuzla konuşun.
Sorumluluk reddi beyanı
Bu makalede verilen bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Lütfen bireysel hamilelik ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuzla konuşun.