Ergenlik döneminde vücut, kas kütlesinde ve gücünde artış da dahil olmak üzere bir dizi değişiklik geçirir. Bunun nedeni kas dokusunun büyümesini ve gelişimini uyaran testosteron ve östrojen gibi hormonların salınmasıdır. Genel olarak erkekler ergenlik döneminde kadınlardan daha fazla kas kütlesi geliştirme eğilimindedir, ancak her iki cinsiyette de kas gelişiminde bir artış yaşanır.
Erkeklerde:
- Kas liflerinin boyutunda ve sayısında artış olur.
- Kas lifleri daha yoğun bir şekilde bir araya gelir.
- Kaslar güçlenir ve daha güçlü hale gelir.
Kadınlarda:
- Kas liflerinin boyutunda ve sayısında daha küçük bir artış olur.
- Kas lifleri daha az yoğun bir şekilde bir arada bulunur.
- Kaslar güçlenir ancak erkeklerdeki kadar güçlü olmaz.