* Hava yutma: Çok hızlı yemek ya da içmek, yemek yerken konuşmak ya da sakız çiğnemek hava yutmanıza neden olabilir ve bu da aşırı gaz oluşmasına neden olabilir.
* Belirli yiyecekler: Gaz ürettiği bilinen yiyecekler arasında fasulye, mercimek, soğan, sarımsak, lahana, brokoli, Brüksel lahanası, süt ürünleri ve gazlı içecekler bulunur.
* Sindirim sorunları: Gaz üretimi ayrıca irritabl bağırsak sendromu (IBS), gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), ince bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma (SIBO) veya kabızlık gibi belirli sindirim koşullarının bir belirtisi olabilir.
* İlaç yan etkileri: Antibiyotikler, bazı antiasitler ve laksatifler gibi bazı ilaçlar yan etki olarak gaza neden olabilir.
Çoğu durumda aşırı gaz, diyet değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlar (örn. gaz giderici ilaçlar veya probiyotikler) yoluyla yönetilebilir.
Ne zaman doktora görünmeli: Sık sık ve yüksek sesle gaz çıkarmak genellikle endişe kaynağı olmasa da, aşağıdaki ek belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız bir doktora görünmeniz önerilir:
* Devam eden veya şiddetli karın ağrısı veya rahatsızlık
* Kalıcı ishal veya kabızlık gibi bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler
* Açıklanamayan kilo kaybı veya iştah kaybı
* Reçetesiz satılan ilaçlarla çözülmeyen mide yanması veya asit reflü
* Bulantı veya kusma
* Ateş veya titreme
* Dışkıda kan
Bu belirtiler, dikkat edilmesi gereken altta yatan bir tıbbi duruma işaret edebilir ve doktor doğru tanı ve tedavi önerilerini sağlayabilir.