2009 çalışmabeyin içine taşımak ve neden olabilir fragmanlarını kırılması ve serbest gelen karotis arter plaklarını önlemede Omega - 3 yağ asitlerininönemini sayısal olan inme, geçici iskemik saldırılar ( TIA) ve görme kaybı ( Referans 1).
araştırma ekibi Hernan Bazan , MD , LSU de cerrahi doçenti tarafından yürütüldü . Yale Üniversitesi araştırmacıları ile işbirliği içinde ,bilim adamları ameliyatla alındı karotis arter plaklar incelenmiştir . Inflamasyon yüksek oranları ve daha az Omega - 3 yağ asitleri ile bu delinmesine daha fazlaydı . Bu durumda,düzeyinsan vücudunun terapötik etkinin bu tür sahip olacak kadar omega-3 yağ asitleri üretmez
p. Kırık riskini azaltarak felç önleyebilir omega- 3 yağ asitlerinin seviyelerinin yükseltilmesi , ama ton balığı , somon , ringa ve alabalık --- veya diyet takviyeleri olarak balık tüketen kaldırdı olabilir .
C vitamini
Çeşitli çalışmalarRolü göstermiştir C vitamini ve tamir koroner ve karotid arterlerin iç iyileşmesi çok önemli olan hücre endotel tabakası (Referans 2). Bu tabakavücut tarafından düzgün korunmaz zaman , mekanik stres bazı alanlarda aterosklerozsüreci başlar lezyonlar için site haline gelebilir . C vitamini düzeyleri yeterli
kolajen üretimi içinvücut için gerekli olan , yara iyileşmesinde ve kan damarlarının sağlıklı bakımı için kullanılan bir maddedir . Anthony Verlangieri , MD , liderliğindeki MississippiÜniversitesi'nde yapılan bir çalışma, C ve E vitamini hem arterlerin içindeendotel tabakası onarmak ve sürdürmek içinvücut için gerekli olduğunu buldu . Gibi meyve ve sebze gibi yüksek
yiyecekler yemek C vitamini ve /veya besin takviyeleri alarak sağlıklı arterlere sahipgerekli besin sağlayabilir .