1. İlaçlar:
- Antikoagülanlar: Varfarin, heparin veya doğrudan oral antikoagülanlar (DOAC'ler) gibi bu ilaçlar, kan pıhtılarını önlemek ve tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Kanın pıhtılaşma sürecine müdahale ederek çalışırlar.
- Antiplatelet ajanlar: Aspirin veya klopidogrel gibi bu ilaçlar genellikle belirli durumlarda kanın pıhtılaşma riskini azaltmak için reçete edilir. Trombositlerin birbirine yapışmasını ve pıhtı oluşturmasını önleyerek çalışırlar.
2. Yaşam tarzı değişiklikleri:
- Sağlıklı kilonuzu koruyun: Obezite kan pıhtılaşması riskini artırır, bu nedenle kilo vermek ve sağlıklı bir vücut kitle indeksini (BMI) korumak faydalı olabilir.
- Düzenli fiziksel aktiviteye katılın: Düzenli egzersiz kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve kan pıhtılaşması riskini azaltır.
- Sigarayı bırakmak: Sigara içmek kan damarlarına zarar verir ve kanın pıhtılaşma riskini artırır. Sigarayı bırakmak bu riski önemli ölçüde azaltabilir.
- Alkol tüketimini sınırlayın: Aşırı alkol alımı dehidrasyon ve kanın pıhtılaşması riskini artırabilir. Orta derecede alkol tüketimi veya alkolden uzak durulması tavsiye edilir.
- Susuz kalmayın: Bol miktarda sıvı, özellikle de su içmek, uygun kan akışının korunmasına yardımcı olur ve kan pıhtılaşmasına katkıda bulunabilecek dehidrasyon riskini azaltır.
- Hareket çorapları giyin: Bazı durumlarda kan akışını iyileştirmek ve bacaklarda kan pıhtılaşması riskini azaltmak için kompresyon çorapları önerilebilir.
- Bacaklarınızı kaldırın: Bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerine çıkarmak dolaşımın iyileştirilmesine ve bacaklarda kan pıhtılaşması riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının: Uzun süre oturmak veya ayakta durmak kan pıhtılaşması riskini artırabilir. Özellikle uzun yolculuklarda mola vermek ve düzenli olarak hareket etmek önemlidir.
3. Ek önlemler:
- Sıkıştırma cihazları: Uzun uçuşlar veya ameliyatlar gibi belirli durumlarda, kan akışını hızlandırmak ve kan pıhtılaşması riskini azaltmak için kompresyon cihazları kullanılabilir.
- Aralıklı pnömatik sıkıştırma (IPC) cihazları: IPC cihazları bacaklara aralıklı kompresyon sağlamak için kullanılır, bu da yüksek risk altındaki hastalarda kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Tedavinin etkinliğini izlemek ve gerekirse ayarlamak için doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymanız ve düzenli kontrol randevularına gitmeniz önemlidir.