* İçme suyu. İçme suyu kanınızdaki alkolün seyreltilmesine yardımcı olabilir.
* Yemek yemek. Yemek yemek, alkolün kan dolaşımınıza emilimini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
* Egzersiz yapmak. Egzersiz, kalp atış hızınızı ve metabolizmanızı artırmanıza yardımcı olabilir, bu da alkolü yakmanıza yardımcı olabilir.
* Belirli ilaçları almak. Naltrekson ve akamprosat gibi bazı ilaçlar alkolün etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Yeterince uyumak. Yeterli uyku almak alkolün etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kanınızdaki alkolden anında kurtulmanın bir yolu olmadığını unutmamak önemlidir. Alkolün kanınızdan ayrılması için gereken süre, yaşınız, kilonuz, cinsiyetiniz ve ne kadar alkol tükettiğiniz gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişecektir.
Kanınızdaki alkol miktarı konusunda endişeleriniz varsa bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.