- 911'i arayın veya en yakın acil servise gidin. İhtiyacınız olan tıbbi bakımı almak için yapabileceğiniz en önemli şey budur.
- Uzanın ve bacaklarınızı kaldırın. Bu, başınıza giden kan akışını azaltmaya ve bayılmanızı önlemeye yardımcı olacaktır.
- Bol miktarda sıvı tüketin. Kusma ve kan kaybı dehidrasyona neden olabilir, bu nedenle susuz kalmamak önemlidir. Su, et suyu veya spor içecekleri gibi berrak sıvılar için.
- Katı yiyeceklerden kaçının. Katı gıdalar midenizi tahriş edebilir ve daha fazla kusmaya neden olabilir. Belirtileriniz düzelene kadar sıvıları temizlemeye devam edin.
- Reçetesiz satılan ilaçları almayın. Aspirin gibi reçetesiz satılan ilaçlar kanamayı kötüleştirebilir. Varsa hangi ilaçları almanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun.
- Rahatlamaya çalışın. Stres semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Rahatlamaya ve nefesinize odaklanmaya çalışın.
Unutmayın, kan kusmak ciddi bir tıbbi durumdur ve en kısa sürede bir profesyonelden yardım alınması önemlidir.