1
. En ısıtma pedleri dolaşımı için en iyi " nemli sıcak " üretilmesi için uyumlu olması amaçlanmıştır . Isıtma pedi nemli bir bez ile birlikte kullanılmaması gerektiğini gösterir Ancak, daha sonra farklı bir model elde etmek gerekir . Onlar bu amaç için uygun değildir gibi tabii , bir küvet ya da lavabo yakınında bir ısıtma pedi kullanmak asla .
2
ısıtma pedi Isınma . Isınırken , soğukluk veya uyuşma yaşamaya alanlardaısıtma pedi koymayın . Bunun yerine yavaş yavaş buna kendinizi teşhir yerine, tek seferdeısı uygularsanız daha iyi sonuçlar alırsınız .
3
sıcak suya bir bez bekletin . Eğerlif dışarı sıkmak için gidiyoruz çünkü bu su çok sıcak yapabilirsiniz . Tabii ki, bu süreçte Haşlanmamak yoktur. O damla , vesorun alanı üzerinde yatıyordu kalmaması iyicebez sıkın . Lif bunu dışarı sıkılmış varzaman zorlukla nemli olmalıdır.
4.
bez üzerinde plastik wrap bir parça yerleştirin . Buısı tutun ve aynı zamanda nemli getting ısıtma pedi önleyecektir .
5
yıkama bezi üzerindeısıtma yastığı yerleştirin . Lif dolaşım sorunları tedavisinde etkili olan nemli ısı üretecektir . 20 dakika boyuncaısıtma yastığı uygulayın .
6.
ısıtma pedi velif çıkarın vekenara koyun.
7.
sonuçlarını kontrol edin. Alanı, kollarını ve ellerini içeriyorsa , örneğin, otaraf için kollarını tutun ve parmaklarınızı kıpır kıpır iken onları döndürmek . Bacaklar için , döndürmek ve ayak parmaklarını oynat . Eğerısı kaldırıldı zamankanısı vesıcaklık değişimi sayesinde hareket edilecektir . Eğer ısı uygulayarak değilken bile daha iyi kan akışını olsun , böylece bu " yeniden tren " dolaşımını yardımcı olacaktır .