Fizik tedavi, kardiyomiyopati semptomlarının yönetilmesinde ve genel fonksiyonun iyileştirilmesinde yardımcı olabilir. Ancak fizik tedavi sırasında durumun daha da kötüleşmesini önlemek için alınması gereken bazı önlemler vardır.
Bu önlemler şunları içerir:
* Kalp atış hızını çok fazla artıran aktivitelerden kaçınmak. Bu, kalbe baskı uygulayabilir ve kanı etkili bir şekilde pompalamasını zorlaştırabilir.
* Çok ağır ağırlıkları kaldırmamak. Bu aynı zamanda kalbe baskı uygulayabilir ve kanı etkili bir şekilde pompalamasını zorlaştırabilir.
* Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi hissederseniz aktiviteyi durdurma. Bunların hepsi kalbinizin çok fazla çalıştığının ve yaptığınız işi bırakmanız gerektiğinin işaretleridir.
Herhangi bir fizik tedavi programına başlamadan önce, sizin için güvenli olduğundan emin olmak amacıyla doktorunuzla ve fizyoterapistinizle konuşmanız önemlidir. Bireysel durumunuza göre sizin için en iyi egzersizleri ve aktiviteleri önerebileceklerdir.
Kardiyomiyopati ile egzersiz yapmak için bazı ek ipuçları:
* Yavaş başlayın ve zamanla egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırın.
* Hoşunuza giden ve etkisi düşük olan etkinlikleri seçin.
* Serin ve kuru bir ortamda egzersiz yapın.
* Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında bol miktarda su içerek sıvınızı koruyun.
* Egzersizinizden önce ısının ve sonrasında soğuyun.
* Vücudunuzu dinleyin ve herhangi bir acı veya rahatsızlık hissederseniz durun.
Bu önlemleri uygulayarak kardiyomiyopati ile güvenli bir şekilde egzersiz yapabilir ve genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirebilirsiniz.