Kolesterol lipoproteinler kan akımı içinde taşınmaktadır. Lipoproteinler içinde yağ ve kolesterol taşıyan karmaşık küresel parçacıklardır . Kanda lipoproteinlerin bir çeşitlilik vardır. Çoğumuz düşük yoğunluklu lipoprotein ( LDL ) ve yüksek yoğunluklu lipoprotein ( HDL ) duymuş . Diğer lipoproteinler kilomikronlar, çok düşük yoğunluklu lipoprotein ( VLDL) ve orta yoğunluklu lipoprotein ( IDL ) içerir.
Önemi
LDL yüksek konsantrasyonları ve HDL daha düşük konsantrasyonları kardiyovasküler diseases.Cholesterol riski ile ilişkili arterlerde kurmak ve onları daha dar ve sertleşmesine yapabilirsiniz . Sonunda , çok fazla kolesterol tamamen bir arteri bloke olabilir . Kalp kaslara kan temini bloke olduğunda bir kalp krizi oluşur . Beyne kan temini bloke olduğunda bir felç oluşur .
Hususlar
Kolesterol seviyesi desilitre başına kolesterol miligram ( mg ) nicelleştirilir ( dL ) kan . Aşağıdaki gibi kardiyovasküler hastalıklarınrisk total kolesteroldüzeyine göre sınıflandırılır : + Arzulanan : Az 200 mg /dL + Sınırda yüksek risk : 200-239 mg /dL + Yüksek risk: fazla 240 mg /dLSimilarly , LDLdüzeyi aşağıdaki gibi kolesterol kategorize edilebilir : + Optimal : az 100 mg /dL + civarında Optimall :100 - 129 mg /dL + Sınırda yüksek risk130 - 159 mg /dL + Yüksek riskli :160 - 189 mg /dL + Çok yüksek risk : fazla 190 mg /dL
Risk faktörleri
HDL ve LDL arasındakidenge büyük ölçüde genetik faktörler tarafından belirlenir . Ancak , kolesteroldüzeyleri de kilo kaybı kolesterol düzeyini azaltmak , Eğer aşırı kilolu medications.If diyet ve egzersiz yoluyla yaşam tarzı değişiklikleri ile değiştirilebilir ve olabilir. Bir günde en az 30 dakika egzersiz beş gün bir hafta . Daha fazla meyve , kepekli tahıllar , sebze ve hiçbir belirti olabileceği gibi insanlar yüksek kolesterol olduğunu bilmiyorum health.Most kalp teşvik balık yiyin . Yüksek kolesterol basit bir test ile tespit edilebilir . Eğer 20 yaşında veya daha büyük iseniz, her beş yılda bir kolesterol seviyesini kontrol etmelisiniz .
Kimlik
sitesinin kalp hastalığı riskini değerlendirmek Amerikan Kalp Derneği ( AHA ) , http://www.americanheart.org . AHA sitesindeKalp Krizi /Koroner Kalp Hastalığı Risk Değerlendirme aracı, çeşitli risk faktörleri dayalı bir miyokard enfarktüsü (kalp krizi ) olan ya daönümüzdeki on yıl içinde koroner kalp hastalığı (KKH ) ölme riskini hesaplamak için izin verir gibi sigara , kilo, kan basıncı , kolesterol düzeyi , şeker hastalığı , fiziksel hareketsizlik ve aile öyküsü gibi . Araç da riskini azaltmak için size bir öneri listesini verir .
Sadece bir eğitim aracı olarakAHA Risk Değerlendirme aracını kullanın . Aracı resmi tanı için bir ikame değildir . Kalp hastalıkları riskiniz hakkında doktorunuza danışın .